Ciclo Menstrual

Menstruar en desigualdad: 40% de las mujeres en CDMX enfrenta pobreza menstrual

La gestión menstrual no es solo un tema de salud, sino un asunto que involucra derechos humanos y justicia social

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Cuáles son los factores que los ginecólogos consideran clave para atravesar la perimenopausia

Cambios físicos y emocionales pueden presentarse durante años antes del cese definitivo de la menstruación. Especialistas consultados por The Washington Post advirtieron que identificar señales tempranas y consultar a profesionales capacitados resulta fundamental para mejorar la calidad de vida en esta transición hormonal

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La UNAM explica cómo la alimentación incide en el bienestar durante el ciclo menstrual

El enfoque nutricional resulta esencial para afrontar las variaciones que se presentan a lo largo de la menstruación

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¿Qué comer durante el ciclo menstrual? Mitos y verdades que debes conocer, según la UNAM

Mantener una dieta equilibrada no solo favorece el bienestar general, sino que también puede ayudar a disminuir síntomas durante la menstruación

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Francia reembolsará el precio de copas y bragas menstruales a las francesas menores de 26

La medida, aprobada hace tres años, comenzará a implantarse en el mes de septiembre

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Por qué el metabolismo y la motivación para entrenar no son iguales en mujeres y en hombres

Las diferencias hormonales y metabólicas explican por qué la energía y las ganas de entrenar no son las mismas en ambos sexos. Especialistas consultadas por Infobae detallaron cómo cada fase influye en el rendimiento físico. Consejos para evitar la frustración

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Entrenamiento de fuerza en mujeres: una experta derribó los mitos más comunes sobre ciclo menstrual, hormonas y edad

La evidencia científica actual señala que ambos géneros responden de forma similar al ejercicio. La importancia del descanso, los suplementos y la personalización del plan, según la doctora Lauren Colenso-Semple en el pódcast Huberman Lab

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Ropa interior menstrual: en qué consiste esta prenda que colegio en Cundinamarca incorporó al uniforme de las adolescentes

El centro educativo ubicado en el departamento de Cundinamarca implementó la medida en enero de 2026 para mitigar el ausentismo entre las estudiantes, priorizando el acceso a productos de higiene y la eliminación de barreras derivadas del estigma menstrual

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El dolor de estómago puede deberse a factores emocionales, hormonales o de estilo de vida

Especialistas advierten que el nerviosismo, las alteraciones hormonales y el consumo excesivo de café o antibióticos pueden causar molestias digestivas, y aconsejan consultar ante síntomas persistentes o señales de alarma en la evacuación intestinal

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Este es el ritual de fin de año para quedar en embarazo en el 2026: implica conocer el ciclo menstrual

La transición de calendario establece el momento perfecto para enfocar la energía en ese propósito, pero también el autoconocimiento, el cuidado personal y la preparación física y mental que este proceso implica

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