Judicializan a cuatro presuntos integrantes del Tren de Aragua por microtráfico, extorsión y homicidios en Bogotá y Cundinamarca
Las cuatro personas estarían involucradas en una disputa violenta con otras organizaciones delictivas por el control de las rentas ilícitas en la capital colombiana y el departamento
Cómo preparar un licuado de proteína con uva y chía para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Este batido combina sabor y beneficios para los que entrenan en el gimnasio
Prepara un licuado antiedad que mejora la digestión con espinacas, un plátano y chía
Esta combinación aporta potasio, fibra y antioxidantes que ayudan a fortalecer tu sistema inmunológico y a mantenerte activo
Cuáles son las propiedades curativas de las semillas de chía
Su elevado contenido de antioxidantes y ácidos grasos esenciales las convierte en un alimento clave para prevenir un gran número de enfermedades
Cómo preparar un licuado de proteína con avena y chía para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Este batido es una poderosa fuente de nutrientes para el organismo, ideal para deportistas
Cómo preparar un licuado de proteína con frutos rojos y chía para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Este batido es delicioso y un gran aliado para los entusiastas del gimnasio
Qué necesitas para plantar chía en tu jardín y tener semillas todo el año
Las semillas de chía son populares por su aporte nutricional a nivel mundial y puedes sembrarla en tu huerto
Cómo preparar un licuado de proteína con melón y chía para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Este batido es delicioso y una bomba de nutrientes buenos para los músculos
Cómo preparar un licuado de proteína con mango y chía para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Este batido es delicioso y una bomba de nutrientes para el cuerpo
Cómo preparar un licuado de proteína con zarzamora y chía para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Este batido es delicioso y un gran aliado de los fans de gimnasio
