Qué le pasa a tu organismo si ingieres una cucharada de chía remojada todos los días a primera hora
Esta pequeña semilla aporta fibra, proteínas, omega-3 de origen vegetal y minerales; sin embargo, debe incorporarse gradualmente
6 alimentos ricos en fibra para ampliar las opciones de la dieta
Especialistas explican qué opciones de origen vegetal concentran este nutriente y cómo incorporarlas en las comidas cotidianas para alcanzar la ingesta recomendada
Gelatina de mango con chía: ¿cómo preparar este postre fresco y tropical?
Una combinación de fruta y semillas transforma esta preparación en una opción colorida, suave y perfecta para disfrutar fría
Barritas de avena y arándano sin horno: snack saludable para toda la familia
Cuatro ingredientes de despensa bastan para preparar un snack que combina antioxidantes, proteína vegetal y energía de liberación lenta
Semillas de chía vs. Avena: cuál es mejor para la salud intestinal
Especialistas y organismos de referencia analizan qué aporta cada alternativa y en qué puntos una cuenta con mayor apoyo de la investigación
Natilla de chía y plátano: prepara un postre cremoso, fresco y fácil sin horno
Una combinación sencilla de ingredientes naturales crea una opción dulce con textura suave para disfrutar en cualquier momento del día
Tres formas en que las semillas de chía pueden interactuar con los medicamentos
La fibra soluble, los omega-3 y sus compuestos antioxidantes le confieren beneficios reconocidos, pero también generan fricciones con ciertos tratamientos que conviene conocer antes de incorporarlas a la dieta
Cómo preparar la chía para aliviar la gastritis y la acidez estomacal
Las semillas hidratadas pueden aliviar la irritación estomacal gracias a su gel natural
Cuáles son los beneficios de tomar agua con chía en ayunas y cómo prepararla correctamente
Estas semillas ayudan a reducir la presión arterial, mejorar la digestión y moderar el azúcar en sangre
Incendio forestal generó alerta cerca a la la clínica de la Universidad de La Sabana en Chía, al norte de Bogotá: este es el reporte
Las autoridades señalaron que la situación quedó bajo control y que la zona sigue en revisión para impedir un nuevo brote, mientras continúa el monitoreo preventivo en el sector
