Cuál es el mejor momento para beber café e impulsar la energía por más tiempo
Especialistas destacan que posponer la primera taza y combinar esta infusión con alimentos ricos en proteínas puede maximizar su efecto estimulante. Qué otras estrategias tener en cuenta, según expertos consultados por Prevention
Por qué deberías empezar a saltar la soga: 10 razones para incorporar este ejercicio en tu rutina
Se trata de un entrenamiento completo que mejora la salud cardiovascular, muscular y ósea, quema calorías y previene lesiones. Fácil, accesible y de bajo costo, Women’s Health destaca sus múltiples beneficios
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