El ejercicio físico, clave para activar la autofagia sin afectar la masa muscular
Los especialistas advierten que los ayunos prolongados pueden dañar los músculos mientras la actividad física regular estimula los mecanismos de limpieza celular y favorece la salud metabólica
10 hábitos que ayudan a reducir la inflamación y pueden transformar la digestión, según una experta
Irene Domínguez, especialista en nutrición, explica cómo gestos simples a lo largo del día activan mecanismos de saciedad y favorecen una alimentación más equilibrada y sostenida en el tiempo
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando ayunas? Lo que ocurre en tu organismo y cuándo es perjudicial
Desde la primera hora sin comer hasta tener un ayuno prolongado, el cuerpo atraviesa una serie de procesos metabólicos predecibles que afectan al cerebro, el hígado, los músculos y la grasa. La clínica Mayo Clinic y otros especialistas explican qué sucede en cada etapa, qué beneficios son reales y cuándo puede volverse perjudicial para tu salud
Volver a comer después del ayuno intermitente podría ser la clave para vivir más, según un estudio
Investigadores descubren que la forma en que el cuerpo se adapta al retomar la alimentación influye directamente en los beneficios para la salud y la expectativa de vida
Un experto en metabolismo explicó cómo funciona el ayuno intermitente y cuáles son sus límites reales
El profesor James Betts, consultado por ZOE podcast, abordó los interrogantes sobre la duración óptima y los errores más frecuentes de esta práctica. También detalló qué hábitos ayudan a mantener los beneficios y en qué casos pueden surgir riesgos para la salud
Pilates, ayuno y fuerza: el método de una supermodelo checa para lucir joven y vital después de los 60
Paulina Porizkova, referente de las pasarelas desde los años 80, comparte su rutina para mantenerse radiante y activa, sin recurrir a fórmulas milagrosas ni intervenciones estéticas
Los 6 alimentos que ayudan a retrasar el envejecimiento, según el genetista David Sinclair
El reconocido profesor de Harvard y experto en longevidad sostiene que una alimentación basada en frutas, grasas saludables y verduras crucíferas puede ser clave para alcanzar una longevidad saludable. Qué tener en cuenta
Diez errores frecuentes al intentar bajar de peso y sus riesgos para la salud
Los especialistas advierten que estas prácticas no solo fracasan sino que pueden afectar el organismo
El ayuno intermitente facilita la regulación hormonal en mujeres con síndrome de ovario poliquístico, según estudio
Nuevos datos científicos revelan que una ventana reducida para comer propicia mejoras en la salud hormonal y metabólica de pacientes con síndrome de ovario poliquístico, según la profesora Krista Varady, directora de la investigación en Chicago
El ayuno intermitente podría ser el detonante de tus disparos de ansiedad en las mañanas
A pesar de sus beneficios, para un sector de la población que convive con trastornos de ansiedad, esta práctica puede transformarse en un caballo de Troya metabólico
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La federación mantiene abierta su logística por la base en Tijuana y los partidos en sedes norteamericanas, y exige plazos y reglas claras para su delegación
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El dirigente se impuso en las votaciones sobre el oficialismo comandado por Sergio Constantino y comandará a la institución hasta el 23 de diciembre de 2027
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Electrónica, salsa, despecho, colaboraciones y mucho más dejó la última semana de mayo en materia de lanzamientos nacionales e internacionales
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