No es debilidad ni olvido: qué significa realmente perdonar, según la psicología
Los especialistas Robert Enright y Everett Worthington explicaron por qué liberar la ira tóxica produce efectos medibles en el cuerpo y en la mente. Claves para ponerlo en práctica
Cuáles son los 7 tipos de angustia psicológica y cómo reconocerlas para buscar ayuda a tiempo
Desde la social, vinculada al temor a ser juzgado, hasta la traumática, originada en experiencias que desbordan la capacidad de afrontamiento, cada modalidad presenta señales propias que orientan el abordaje profesional
El síndrome del impostor y su impacto silencioso en el desarrollo profesional
La percepción de incompetencia personal persiste incluso entre perfiles con trayectorias exitosas, según expertos, y contribuye a la aparición de inseguridad, autocrítica y dificultades para sostener la confianza en el ámbito organizacional
Cuando el miedo se vuelve fobia: cómo detectarla y qué estrategias ayudan a superarla, según expertos
Los psicólogos advierten que estas reacciones pueden afectar la vida diaria y que reconocerlas a tiempo ayuda a controlar la ansiedad
Cómo el miedo al futuro climático puede dejar huellas emocionales profundas, según la ciencia
Diversos estudios señalan que experiencias personales relacionadas con desastres naturales, olas de calor o sequías prolongadas pueden desencadenar consecuencias duraderas sobre el bienestar emocional y la vida cotidiana en comunidades expuestas
La agresividad en la adolescencia podría acelerar el envejecimiento biológico, según investigadores
Un seguimiento de 17 años realizado por especialistas reveló que los jóvenes con conductas conflictivas persistentes tienden a presentar peor salud física y mayor índice de masa corporal al llegar a la adultez
Cuántos minutos de ejercicio al día ayudan a estimular la dopamina y mejorar el bienestar mental, según expertos
Organismos de salud destacan que rutinas cortas y sostenidas pueden influir en la producción de este neurotransmisor asociado al placer y la motivación
Qué es la ecoansiedad y por qué cada vez más jóvenes sufren por la crisis climática, según expertos
Un fenómeno psicológico vinculado al cambio climático crece entre generaciones y preocupa a especialistas por su impacto en la salud mental
La resiliencia mental, clave para enfrentar el estrés y la adversidad
Expertos en psicología destacan su importancia para enfrentar situaciones adversas, subrayando estrategias efectivas que permiten recuperar el bienestar y mantener el equilibrio emocional ante momentos de crisis
El movimiento “no archivo” gana fuerza en EEUU como respuesta a la sobrecarga digital
La eliminación deliberada de imágenes, mensajes y documentos digitales se extiende entre adultos jóvenes y profesionales, motivando nuevas formas de manejo emocional y cuestionando la práctica social de conservar cada registro digital
