Cuáles son los alimentos y las bebidas respaldadas por la ciencia que permiten un entrenamiento más efectivo
Los expertos en nutrición deportiva coinciden en la importancia de ajustar la ingesta de proteínas, hidratos de carbono y grasas según la intensidad y el tipo de ejercicio
Nutrición para maratonistas: menú, errores comunes y consejos de expertos
Alimentarse adecuadamente en cada etapa de la preparación y la carrera puede marcar la diferencia en el rendimiento, la recuperación y la salud del corredor. Guía práctica y recomendaciones de especialistas de Cleveland Clinic
Los cuatro hábitos que ayudan al cuerpo a recuperarse mejor después de ejercicio intenso, según expertos
Especialistas en nutrición y salud, con respaldo de Eatingwell y Harvard Health, explican por qué descansar, alimentarse de forma estratégica y bajar la intensidad a tiempo es tan importante como entrenar para mejorar el rendimiento físico y cuidarse
“Desayunamos café con pan y queso”, el video viral de un arquero en la pensión de San Lorenzo y cuál es la alimentación adecuada para un deportista
Las imágenes de un futbolista de las inferiores mostraron qué se incluye en el menú de los juveniles en el predio del club: ravioles, tortillas y pan de carne con arroz
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El mercado automotor vive un momento de fuerte dinamismo, con una creciente demanda de SUV y vehículos electrificados que están marcando la tendencia entre los compradores del país
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El delincuente fue reducido por los vecinos tras intentar asaltar a un motociclista armado; quedó inconsciente hasta la llegada de la policía, mientras su cómplice logró escapar y es intensamente buscado
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Tras meses de rumores y especulaciones, la familia de Angélica Jaramillo optó por revelar la realidad del proceso de rehabilitación de la modelo, quien en 2024 confesó públicamente su lucha contra las drogas
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