Cuántas calorías se queman al caminar 15, 30 o 45 minutos y qué beneficios tiene cada duración
Adaptar rutinas de movimiento a la intensidad y constancia de cada persona puede potenciar la salud mental, el funcionamiento metabólico y la prevención de enfermedades crónicas a lo largo de la vida, de acuerdo con investigaciones y especialistas citados por The Telegraph
Cuántos minutos de ejercicio semanal se necesitan realmente para perder peso de forma efectiva, según expertos
Nuevos análisis científicos establecen umbrales concretos para lograr cambios corporales notables, mientras se destaca la importancia de la constancia y la combinación de métodos
“Weekend warriors”: por qué el secreto de hacer ejercicio solo los fines de semana está en 150 minutos
Un estudio realizado sobre 93.000 personas en el Reino Unido reveló que entrenar uno o dos días por semana permitiría obtener los mismos beneficios para la salud de aquellos que lo hacen a diario
La sorprendente relación entre caminar 5.000 pasos diarios y la reducción del riesgo de cáncer
Hallazgos recientes de la Universidad de Oxford revelaron que esa actividad física puede ser una barrera contra varios tipos de tumores. Qué diferencia encontraron entre la caminata intensa y ligera
¿Se puede entrenar con gripe o resfriado? Lo que necesitas saber antes de hacerlo
Mantenerse activo fortalece el sistema inmunológico, pero entrenar mientras estás enfermo puede ser contraproducente. GQ consultó a expertos que explican cuándo es seguro moverse y cuándo es mejor descansar para una recuperación óptima
Caminar o limpiar la casa reduce el riesgo de desarrollar arritmia, según un estudio
Una investigación, presentada en la Asociación Americana del Corazón, afirmó que la actividad física moderada sería determinante ante la fibrilación auricular. Cuál es el tiempo recomendado
Longevidad y bienestar: cuánta actividad física hay que hacer para reducir el riesgo de muerte en los adultos
Existe hasta un 31% menos peligro de mortalidad prematura en quienes realizan ejercicio, según un extenso análisis de más de 100.000 personas durante 30 años. Los detalles
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
¿Cuál es la temperatura promedio en Puebla de Zaragoza?
Debido a su localización, que le dan una gran variedad de climas, México es uno de los países con mayor biodiversidad y es hogar de al menos 12% de las especies del mundo
Clima en Puerto Vallarta: temperatura y probabilidad de lluvia para este 14 de marzo
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