Salud Cardiovascular

¿Qué hace que la dieta mediterránea sea tan saludable para el corazón?

Expertos de Mayo Clinic señalan que este tipo de alimentación, centrada en vegetales, grasas saludables y un estilo de vida activo, ayuda a disminuir la inflamación crónica, favorece la salud cardiovascular y se asocia con una mayor esperanza de vida

¿Qué hace que la dieta

Dormir con la luz prendida: por qué la exposición nocturna se asocia con mayor riesgo cardiovascular

Un estudio observacional con casi noventa mil personas halló que quienes dormían en ambientes iluminados presentaron un riesgo significativamente más alto de enfermedades cardíacas, infartos y accidentes cerebrovasculares, incluso tras ajustar otros factores de salud. Los detalles

Dormir con la luz prendida:

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Si no te lavas los dientes puedes acabar con una infección en el corazón”

El especialista advierte de que una mala salud bucodental facilita la entrada de bacterias al torrente sanguíneo, lo que puede desencadenar infecciones graves

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Si no

Limitar el azúcar en los primeros 1.000 días de vida reduce el riesgo cardíaco en la adultez, según un estudio

Una investigación basada en el racionamiento de este alimento en el Reino Unido, demostró que restringir su consumo desde el embarazo hasta los primeros años de vida se asocia con menor incidencia de infartos, ACV y mortalidad cardiovascular a futuro. Los detalles

Limitar el azúcar en los

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Las personas que no desayunan tienen más riesgo de problemas cardiacos”

El especialista advierte que consumir cereales o tostadas al despertar puede elevar y luego reducir rápidamente el azúcar en sangre, lo que contribuye a la inflamación persistente

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Las personas