카넬로 알바레즈는 잔인한 목 훈련으로 힘을 과시했습니다.

사울 엘 카 넬로 알바레즈는 세계 복싱 협회 (WBA) 의 세계 라이트 헤비급 타이틀을 빼앗기 위해 노력할 드미트리 비볼과의 새로운 싸움을 준비하는 마지막 단계에 있습니다.

멕시코 인은 175 파운드를 늘리고 무패 1.83 미터 챔피언에 맞서 자신을 측정해야하기 때문에 신체적 준비는 훌륭한 몸매를 유지하는 데 중요한 부분 이었기 때문에 근육을 만들고 러시아 pugilist의 편안함을 상쇄하기위한 루틴을 수행했습니다.사단.

그 잔인한 신체적 요구의 일부는 싸움의 발기인 인 Eddie Hearn이 소유하고 Canelo가 이전에 일한 대행사 인 Matchroom Boxing이 공유했기 때문에 이번에는 목을 강화하기 위해 운동을하는 동안 할리 시안의 친밀감을 기록했습니다.

이러한 유형의 테스트는 저항 밴드를 사용하고 머리에 무게가있는 목을 운동하는 엘리트 복서에게 일반적입니다. 이 경우 Saúl Álvarez의 두개골을 둘러싸는 디스크로 표시되며 저항 운동을 수행하는 동안 더 많이 운반 할 수 있습니다.

pugilist에게는 부상을 피하고 싸움 중 또는 스파링 세션 중에도 성능을 향상시키기 위해 신체의이 부위를 강화하는 것이 중요하므로 모든 복서 목 루틴은 모든 훈련에 필수적입니다.

주된 이유는 모든 유형의 뇌진탕을 피하는 것입니다. Iron Neck에 따르면 머리가 계속 부딪 힐 때 목 통증과 염증과 함께 이러한 유형의 부상이 어느 시점에서 발생한다는 것은 사실이기 때문입니다.

둘째, 목이 강하고 저항력이 있으면 머리에 채찍질이 없으며 더 많은 타격을받을 수있을뿐만 아니라 선수는 권투 선수의 기술에서 중요한 부분 인 시간을 낭비하지 않고 반격 할 수 있습니다.

이런 종류의 운동을 한 또 다른 멕시코 운동 선수는 세르지오 페레즈 (Sergio Pérez) 입니다. 레드 불 레이싱 라이더는 목 운동에서 훈련의 중요한 부분을 차지하지만 목표는 약간 다릅니다.

Checo Pérez 또는 다른 포뮬러 1 드라이버라는 단어에 따르면, 이러한 유형의 자동차가 도달하는 속도로 인해 가속, 제동 또는 회전시 g 힘이 발생하기 때문에 목 을 강화하는 것이 자동차 내부에서 수행 할 수 있어야합니다. 오해평범한 사람들.

일반적인 것은 F1 라이더가 제동 할 때 5 g 포스, 가속 할 때 2G, 무릎을 꿇을 때 4G에서 7G 사이를 경험한다는 것입니다. 트랙에서 이루어진 움직임에 따라 머리의 무게가 늘어나고 쏘는 것처럼 느낄 수 있습니다.

최근에 그의 훈련을 자랑했던 사람은 Canelo의 라이벌 드미트리 비볼 (Dmitry Bivol) 이었습니다. 그는 인상적이고 잘 작동 한 체격과 특정 기술에 놀랐습니다.그가 연습의 일부를 편집한 비디오를 통해

이 싸움에서 사울은 약 7 파운드를 얻어야하는데, 이는 3 킬로그램이 조금 넘는 것에 해당합니다. 왜냐하면 싸움은 Bivol에 도전하고 WBA 홀을 빼앗기 위해 175 파운드의 라이트 헤비급으로 정의 되었기 때문입니다.지평선에는 승자에 대한 완전한 통일의 싸움이 있습니다.

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