全部撮らないといけないの？旅を楽しむためのヒント

写真を撮ることは、あらゆる旅の経験の一部です。しかし、カメラですべてを記録することに集中しすぎているため、制限がなく、その瞬間を楽しむことができない人もいます。

「旅行療法」、つまり旅行を心理的に利用することからなる治療を専門とするドイツの心理学者クリスティーナ・ミロは、物事をゆっくりと行うことを推奨しています。旅行で最も感動的な瞬間をよく覚えているので、写真を撮る必要はありません」と彼は言います。

言い換えれば、最高の瞬間はカメラを必要とせずにメモリに記録されます。

心理学者は、もちろん、休暇中に写真を撮って特定の瞬間を記録することに何の問題もないと言います。「これが喜びをもたらし、熱意をもって撮影されれば、問題はありません」とミロは言います。

しかし、旅行中に写真を少し絞り込みたい場合は、カメラを取り出す前に少し反省してみることもできると専門家は言います。

あなたの意見では、これらの質問のいくつかは役に立つかもしれません：この写真が必要ですか？これは私にとってどれくらい重要ですか？録音したい特別な瞬間なの？ソーシャルメディアに投稿したり、誰かに送ったり、印刷したりする写真ですか？

専門家によると、このような優先順位を設定すると役立つ場合があります。しかし、彼はそれを実装するよりもこれをすべて言う方が簡単であることが多いことは明らかです。何かを写真に撮らないと見逃していると感じているなら、答えは常に「はい」であるため、これらの質問はほとんど役に立ちません。

ミロ氏によると、すべてを撮影したいという衝動を終わらせるもう1つの方法は、たとえば、デジタルカメラに小さなストレージメモリを配置したり、デジタルカメラをアナログカメラに交換したりすることで、そのためのリソースを制限することです。

心理学者は、これだけでは不十分で、本当に体験に集中したい場合は、スマートフォンやカメラをホテルの部屋に置いておくという、より根本的な選択肢があると指摘しています。

dpa