UNAM: Mexikaner sind die am stärksten gestressten Menschen der Welt: UNAM

Der katholische Feiertag der Karwoche kam und damit die Ruhetage, Mexiko ist jedoch eines der Länder mit den wenigsten Ferien pro Jahr. Im Durchschnitt gibt es 14 Tage, einschließlich Leistungen und offizieller Tage, die im Kalender gekennzeichnet sind.

Erika Villavicencio von der Fakultät für Psychologie (FP) der Nationalen Autonomen Universität von Mexiko (UNAM) sagte, dass dieser Zeitraum sehr kurz ist, insbesondere wenn sie die Tage berücksichtigen, an denen sich die Arbeitnehmer weiterhin um ihre Arbeit kümmern, anstatt die notwendigen Pausen einzulegen, um ihren Geist zu klären.

Seit 2017 hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Mexikaner aus arbeitsbedingten Gründen als die am stärksten gestressten Menschen der Welt eingestuft. Dies hat unserem Land, insbesondere den ersten Platz bei Stress am Arbeitsplatz, sogar über China und den Vereinigten Staaten, den beiden größten Volkswirtschaften der Welt, beschert.

Darüber hinaus betraf 2019 laut der mexikanischen Jobbörse OCC World mehr als 40% der Mitarbeiter von chronischem Stress am Arbeitsplatz und stieg 2021 auf 63%.

Die Arbeitskultur im Land, die durch die Art und Weise verursacht wird, in der Kinder dazu gebracht werden, sich bedingungslos zur Arbeit zu verpflichten, ist der Grund dafür Mitarbeiter fühlen sich dafür verantwortlich, dass sie das Büro pünktlich verlassen oder sich in Ruhe- oder Urlaubsmomenten getrennt haben:

Ein Beispiel dafür ist die Erschöpfung oder das Burnout, das von Menschen verursacht wird, die vorgeben, extrem beschäftigt zu sein, um das Bild einer sehr beschäftigten Person auf andere zu projizieren. Aus diesem Grund erzielen Unternehmen oder Organisationen schlechte Ergebnisse, eine Zunahme von Arbeitsunfällen oder einen schlechten Kundenservice, betont Villavicencio.

Die Covid-19-Pandemie verstärkte auch die Idee des „immer verfügbaren Arbeitnehmers“, was wiederum psychische Störungen wie Stress bei der Arbeit sowie Magen-Darm-Probleme, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Verhaltensreaktionen und Ängste, sagte der Koordinator von Organisationspsychologie der Berufsbildung.

Der Akademiker behauptete, dass eine Urlaubszeit von mehr als drei Tagen die Zeit ist, in der sich die Menschen vollständig ausruhen können, um sicherzustellen dass sie nicht voller beruflicher Verantwortung verstehen.

„Durch eine echte Erholung werden unsere Aufmerksamkeitsprozesse optimiert, wenn wir wieder eine Aktivität entwickeln, die Konzentration erfordert. Andernfalls werden wir blockiert und die Lieferung guter Ergebnisse wird kompliziert. Es geht darum, die Zeiten und Ergebnisse einzuhalten, die von uns bei der Arbeit angefordert werden, aber dies auf orchestrierte Weise zu tun. Damit werden nicht nur Ergebnisse sofort geliefert oder Konflikte reduziert, sondern wir schaffen auch ein besseres Arbeitsumfeld „, sagte er.

Für den Psychologen der UNAM ist die Balance zwischen Arbeit und Privatleben unerlässlich, um die Urlaubszeit zu genießen und mit einem guten Arbeitsleben wieder arbeiten zu können Leistung.

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