Andrea Serna enthüllte ihre Geheimnisse, um im Alter von 45 Jahren spektakulär auszusehen

Andrea Serna ist eine der bekanntesten Moderatorinnen derjenigen, die die berühmtesten Fernsehwettbewerbe des Landes verfolgen, und das liegt daran, dass sie sich durch die Ausrichtung der letzten Staffeln der „Challenge“ sowie der ersten Folgen von „Protagonistas de Novela“ hervorgetan hat.

Insgesamt sammelt er mehr als 20 Jahre Karriere auf dem „kleinen Bildschirm“ und hebt neben seiner Professionalität auch seine Schönheit und skulpturale Figur hervor, die trotz der Zeit intakt zu sein scheint.

Wie sie es geschafft hat, in Form zu bleiben, enthüllte Serna in einem Interview mit dem Vea Magazine eines ihrer Hauptgeheimnisse.

Natürlich ist die Zusammenarbeit mit Saavedra nichts Neues für Andrea, denn seit ein paar Jahren leitet er seine Trainingsroutinen, schon seit er seine erste Saison in „Challenge: The Box“ absolviert hat.

„Mir hat es sehr gut gefallen, weil ich im Gegensatz zum ersten in Cap Cana mehr Zeit hatte, mich vorzubereiten. Francisco hat mich erzogen, Dinge nicht zu tun, um sie zu tun und mein Training besser zu verstehen und warum oder wofür Dinge getan werden. Auch dieses Essen muss ein Ziel haben, das war der Unterschied, ich habe das Thema besser verstanden und deshalb habe ich eine strukturiertere körperliche Vorbereitung, die ich ständig begleite „, erklärte er den Medien.

Abgesehen davon, dass sie einen Profi an ihrer Seite hat, war es Ausdauer und Disziplin, die Andrea Serna die meisten Früchte gegeben haben, um im Alter von 45 Jahren weiterhin spektakulär auszusehen.

Schließlich ließ die ehemalige Moderatorin anderer Fernsehsendungen wie „The Agency: Battle of Models“, „The Wall“ und „Factor X“ das Vea Magazin wissen, dass ihre Routine etwas mehr als eine Stunde dauert und sie sie sechs von sieben Tagen in der Woche entwickelt.

„Ich trainiere jeden Tag anderthalb Stunden, um mich auszuruhen, normalerweise am Sonntag, obwohl ich es manchmal auf Montag umstelle, ein Tag, an dem es manchmal faul ist zu trainieren. Ich mache verschiedene Workouts unter der Leitung meines Trainers Francisco Saavedra. Er variiert gerne und macht Programme, um bestimmte Ziele zu erreichen und dass der Körper unterschiedliche Reize erhält. Eine Woche mache ich viel Gewicht, eine weitere Woche mache ich Übungen, damit meine Gelenke ruhen und sie basieren auf Dehnung, eine weitere Woche mache ich morgens HIIT-Cardio (High-Intensity Interval Training) und so weiter...“ schloss er.

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