Bogotá se prepara para recibir a cerca de 1.000 personas en la tercera edición de la Maratón Aeróbica Paseo Fit, un evento gratuito que tendrá lugar el sábado 21 de junio de 2025 en el centro comercial Paseo Villa del Río, entre las 16:00 y las 20:00.
La Maratón Aeróbica Paseo Fit, que este año celebra su tercera edición, es un referente de integración comunitaria y promoción de estilos de vida saludables. El evento, de carácter gratuito, espera reunir a cerca de 1.000 asistentes en el centro comercial Paseo Villa del Río, un espacio que se convertirá en punto de encuentro para quienes buscan bienestar físico y entretenimiento.
La programación de la jornada contempla una sesión de actividad física colectiva, diseñada para adaptarse a todos los niveles de experiencia. Desde principiantes hasta deportistas avanzados encontrarán rutinas adecuadas a sus capacidades, gracias a la estructura del evento que divide las actividades en niveles básico, intermedio y avanzado. Entre las dinámicas principales destacan los aeróbicos, la zumba y las artes marciales musicalizadas, disciplinas que han ganado popularidad por su capacidad de combinar ejercicio, música y diversión.
La zumba, una de las actividades centrales de la maratón, se ha convertido en un fenómeno global gracias a su enfoque en la diversión y la pérdida de peso. Esta disciplina, creada por el bailarín y coreógrafo colombiano Beto Pérez, fusiona ejercicios aeróbicos con pasos de baile inspirados en ritmos latinos como la salsa, el merengue y el reggaetón. La música y los movimientos, que también pueden incorporar estilos como el hip hop y la cumbia, generan una atmósfera energizante y motivadora. La zumba no solo contribuye a la quema de calorías, sino que también mejora la coordinación, el equilibrio, la resistencia y el estado de ánimo. Su accesibilidad la convierte en una opción atractiva para personas de todas las edades y niveles de condición física, lo que explica su presencia destacada en la programación de la Maratón Aeróbica Paseo Fit.
Otra de las propuestas innovadoras del evento son las artes marciales musicalizadas. Estas sesiones combinan movimientos de disciplinas como el boxeo, el karate y el judo con música, creando una experiencia estimulante y desafiante. La musicalidad y el ritmo se convierten en motores de la actividad física, impulsando a los participantes a superar sus propios límites. Las secuencias de movimientos, que imitan técnicas de combate real, fortalecen el sistema muscular y cardiovascular, mejoran la fuerza y la resistencia, y contribuyen a reducir el estrés. Además, la práctica de artes marciales musicalizadas favorece la coordinación, el equilibrio y la confianza en uno mismo. La adaptabilidad de esta modalidad permite que personas con diferentes niveles de experiencia puedan sumarse y disfrutar de los beneficios físicos y emocionales que ofrece.
La dirección de la jornada estará a cargo de Juan David González, profesional en entrenamiento deportivo egresado de la Universidad Área Andina. González ha liderado los programas deportivos del centro comercial durante los últimos tres años, consolidando una oferta regular de clases aeróbicas gratuitas para la comunidad. La visión de este proyecto se refleja en las palabras de Guillermo Gómez, gerente general del Centro Comercial Paseo Villa del Río: “Ser un punto de encuentro para el deporte y la actividad física de la comunidad de nuestra zona de influencia ha sido uno de nuestros pilares. La Maratón Aeróbica Paseo Fit es una extensión de nuestras clases aeróbicas semanales gratuitas, y con esta tercera edición buscamos seguir consolidándonos como un referente de bienestar y sano entretenimiento para los habitantes del sur de la ciudad.”
El evento no solo representa una oportunidad para ejercitarse, sino también para celebrar el compromiso con una vida activa y saludable. Los organizadores han dispuesto premios en efectivo y bonos de compra para los mejores participantes, incentivando la participación y el esfuerzo. La inscripción, completamente gratuita, está abierta para personas mayores de 18 años, lo que garantiza la inclusión de un amplio espectro de la población adulta interesada en el deporte y el bienestar.
La integración comunitaria a través del deporte constituye uno de los ejes fundamentales de la Maratón Aeróbica Paseo Fit. La práctica deportiva colectiva se presenta como una estrategia eficaz para unir a las personas, fomentar la inclusión social y promover valores como el respeto, la cooperación y el trabajo en equipo. En este contexto, el deporte se transforma en una herramienta poderosa para construir relaciones positivas, superar diferencias culturales y sociales, y fortalecer el tejido social de la ciudad.
Entre los beneficios de la integración comunitaria a través del deporte, destaca la capacidad de fomentar la inclusión social, ya que permite que personas de diferentes orígenes, edades y habilidades participen juntas en un ambiente diverso. La práctica deportiva grupal facilita la creación de vínculos sociales, amistades y redes de apoyo, fortaleciendo las relaciones interpersonales. Además, el deporte enseña y refuerza valores positivos como la tolerancia, la disciplina y el juego limpio, contribuyendo a una convivencia más armoniosa.