墨西哥国立自治大学：墨西哥人是世界上压力最大的人：墨西哥国立自治大学

圣周的天主教假期到了，随之而来的是休息日，但是，墨西哥是每年休假最少的国家之一。平均而言，有14天，包括日历标记的福利和官方日。

墨西哥国立自治大学（UNAM）心理学系（FP）的埃里卡·比亚维森西奥（Erika Villavicencio）说，这段时间很短，尤其是考虑到工人继续处理工作事宜的日子，而不是采取必要的休息时间来清醒自己的想法。

自2017年以来，世界卫生组织（WHO）出于与工作有关的原因，将墨西哥人列为世界上压力最大的人。这使我们的国家，特别是工作场所压力的第一位，甚至超过了地球上最大的两个经济体中国和美国。

此外，根据墨西哥就业交易所OCC World的数据，在2019年，工作场所的长期压力影响了40％以上的员工，到2021年，这一比例上升到63％。

该国的工作文化是由教育儿童无条件地致力于工作的方式所造成的，这就是 员工因准时离开办公室或在休息或休假期间断开连接而感到责备：

这方面的一个例子是，人们假装非常忙碌，以便将非常忙碌的人的形象投射给他人而导致的精疲力尽或倦怠。比亚维森西奥强调，正是由于这个原因，公司或组织的业绩质量很差，职业事故增加或客户服务质量差

Covid-19大流行还增加了 “随时待命的工人” 的想法，这反过来又增加了精神障碍，例如协调员说，工作压力以及胃肠道问题、睡眠障碍、头痛、行为反应和恐惧职业教育与培训的组织心理学。

这位学者断言，三天以上的假期是人们可以充分休息的时候，这确保了他们不明白充满工作职责。

“通过真正的休息，当我们重新开展需要集中注意力的活动时，我们的注意力过程得到了优化，否则我们会受到阻碍，交付良好结果变得复杂。他说，这是关于遵守工作中要求我们的时间和交付成果，但要以精心策划的方式做到这一点，这样不仅可以迅速交付结果或减少冲突，而且我们可以创造更好的工作环境。”

对于墨西哥国立自治大学的心理学家来说，工作与个人生活之间的平衡对于享受休假时间并能够以良好的生活重返工作岗位至关重要性能。

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