健康生活的关键：健康和不生病有什么区别

1978年，世界卫生组织（世卫组织）的专家发表了《阿拉木图宣言》，人们开始强调健康是 “身体、心理和社会福祉的完全状态，而不仅仅是没有疾病或疾病”。

由此，形成了一个概念：“健康不仅是没有疾病，而且还辅之以健康是身体，精神和社会的断言。

“如今，许多人倾向于从没有疾病的角度来考虑健康，也就是说，如果我们没有生病，我们就是健康的。今天，很难解释这种范式转变的影响，这种立场的立场，以及从1978年到今天的影响是如何预测的，并产生了关于健康概念的动态和演变性的概念，” 卫生部负责人马塞洛·拉迪西奇博士解释说。疗养院 Finochietto（明尼苏达州 76,137）的医疗诊所服务今天在世界卫生日之际向 Infobae 发表讲话。

《阿拉木图宣言》还指出，健康 “是一项基本人权，实现可达到的最高健康标准是全世界非常重要的社会目标”。另一方面，案文解释说，实现这一目标 “除了卫生之外，还需要许多其他社会和经济部门的干预”。对健康概念的重新定义有一些反对意见。其定义的广度使其成为一个几乎不可能衡量的术语。但是，这种宽度的优点之一是，它提供了空间，可以开始将其视为一个动态过程，而不再是一个静态的状况。它还将定义本身转变为动态的东西，可以被视为持续韧性的过程，转变为生命的资源。

“今天，医疗保健专业人员将其视为我们日常生活的资源，它使我们能够实现梦想，满足需求，以积极的方式互动和改变我们的环境。这种概念上的差异使我们明白，我们的健康与地球的健康、我们的空气、我们吃的食物、我们喝的水的质量，以及将我们与其他人的关系联系在一起的纽带的质量和丰富性不可阻挡地交织在一起人类、人类和地球上的生物。” 拉迪西奇强调说，他要求意识到，许多几乎没有被注意的活动、事实和事物是健康概念的关键组成部分。

每天都有一些改变世界和今天的例子：

-饮用水比我们在患者身上使用的任何高科技资源挽救了更多的生命。

-事实证明，多样而健康的人际关系对于长寿和健康的生活至关重要

-了解我们与环境及其生物的相互作用对于预防新的疫情（例如 COVID-19）至关重要

-我们呼吸的空气质量是呼吸系统疾病的主要因素，而质量取决于在生产能源时使用化石燃料

-塑料和微塑料污染对人体健康的影响仍不确定

COVID-19 疫情的影响

2020年3月11日，世界卫生组织总干事向地球宣布，由 SARS-CoV 2冠状病毒引发的新疾病（被称为COVID-19）已变异为大流行时，情况完全不同。

“两年后，全世界有4.91亿例病例，死亡人数超过600万人，可以说，在中国武汉的异国产品市场中，一种新的冠状病毒可能从哺乳动物跃升为人类，或者如果我们相信阴谋论，就有一个前后亚洲巨人的实验室。超越其起源, COVID将继续存在, 可能不是流行病，而是作为地方病, 有助于我们减少关注程度的分类, 但不是职业, 因为这意味着从现在开始它将与我们同住, 和其他人一样, 同样著名的病毒, 例如季节性流感”, 博士.心脏病专家兼阿根廷心脏病学会（MTSAC）正式会员@@ 马里奥·博斯基斯（MN 74002）告诉 Infobae。

总而言之，Boskis提出了COVID留给我们的五个教训：

1-即使你看不见，微生物学的世界也存在。我们学会了戴口罩、消毒双手、保持社交距离和通风环境。因此，当我们还没有疫苗时，我们得以避免更多灾难性的这种疾病的受害者。今天，我们惊讶地看着对方，两年后，在空旷的地方，或者在我们自己的 “泡沫” 中，我们可以再次看着对方的脸。

2-我们了解到，该病毒不仅是一种呼吸系统疾病，而且还可能损害其他器官，例如心脏，肾脏或大脑。这使人们意识到，无论疾病的严重程度如何，都需要进行疫情后的医学监测，以确定是否存在任何后遗症。

3-我们毫不惊讶地接受了，我们不仅可以缩放以与家人，朋友或同事联系，还可以与医生联系。事实证明，虚拟咨询是可行、安全和有效的，并且将继续存在。

4-现在，医生可以开出 “数字” 处方，患者不再需要挤在候诊室里接受带有实验室分析或药物订单指示的书面论文。我们在家里收到处方，并在任何药房或护理中心出示。

5-疫苗再次证明，循证医学是唯一能够解决人类主要医疗问题的药物，能够在创纪录的时间内生产出安全有效的疫苗，从而使住院率和死亡率降低了80％以上。

大学肿瘤学医学专家@@ 亚历杭德罗·图雷克（Alejandro Turek）博士（明尼苏达州65,164）在因健康危机而缺乏医疗保健近两年后专注于该患者，并建议 “恢复定期检查”。他还指出，“必须恢复遵守预防和及时诊断方案”。

对于心理分析家里卡多·安东诺维奇（明尼苏达州 11556）来说，危机迫使许多人停止治疗和药物治疗。另一方面，他指出，“国家削减精神卫生预算会产生隔离效应，而患者却被排除在所有社会关系之外。”“人人有权享受心理健康。无论诊断和治疗如何，治疗都必须是有尊严的、持续的和专业的。心理健康是预付费公司必须保证的权利，” Antonowicz补充说。

皮肤科医生Fiorella Marta（明尼苏达州153762）则呼吁开展更多预防皮肤癌的运动，并质疑该州没有向民众提供有关 “这种疾病的更多信息，尽管死亡率不高，但它是最常见的癌症之一。他还认为 “需要加倍努力”，并表示 “我们必须向人们提供清晰、准确和持续的信息。”

“疫情的灾难性爆发迫使人们对健康和个人事务进行了普遍的重新思考。在公共卫生方面，这是衡量该国以及与世界相比人力资源和物质资源质量和数量的好方法。在阿根廷，我们表现不错。我们正在应对这场危机，而卫生系统没有崩溃，这是对最大的要求之一做出回应，从而有可能在这种疾病期间影响人们的常见和严重的住院治疗。它有助于重新思考很多其他事情。将资源和力量集中在COVID上使对其他疾病的控制被忽略了。但这也发生在世界各地。这是必要的。我们必须处理出现的紧急情况。这就要求进行健康检查和预防性健康的重要性。总体健康检查、疫苗接种和许多特定领域都有所下降。这场疫情迫使我们所有人重新思考我们想要什么以及我们要去的方向。例如，我们学会了珍惜一些非常简单的事情，例如与他人进行社交。” Grup o Medihome的科学传播者儿科医生爱德华多·西尔维斯特博士向 Infoba e解释说。

对西尔维斯特来说，药物是预防而不是治疗。“我们希望人们尽可能少地生病，并恢复因冠状病毒而推迟的健康检查。疫情加剧了几种先前存在的疾病的问题，” 他澄清说。该专家重点讨论了世界卫生组织（世卫组织）今年举办的主题：“我们的地球，我们的健康”。今天，世卫组织正在提请全球注意地球与我们的健康之间的相互联系，并敦促世界各地的个人、社区、政府和组织保护我们的地球和我们的健康。

“有许多疾病和死亡与极端温度直接相关。例如，在这里，我们将它们称为热浪。著名的温室效应和地球的全球变暖增加了平均温度，并产生了温度的巨大变化，导致寒冷和热浪，最终影响健康。这种情况发生在社会弱势群体中，例如老年人、5岁以下儿童和慢性病患者。它们是与气候对人类健康的这些直接影响有关的问题。有间接影响。例如，获得食物和水。气候变化会影响粮食生产、储存条件等，这会导致粮食需求和供应发生变化，” 西尔维斯特说。

增加健康的提示

阿根廷心脏病学会的专家们提供了一些重要的技巧来改善人们的健康，尤其是在疫情时期。

-增加水果和蔬菜等新鲜食品的消费，并减少包装或超加工食品的消耗。

-在我们的饮食中添加豆类和全谷物，以提供大量能量，纤维和蛋白质。

-增加坚果和种子的消耗量，健康脂肪含量高。

-更喜欢用水作为主要饮料，以保持一整天的水分。

-减少盐的摄入量，选择天然调味料，蘑菇和西红柿来增强膳食的味道。

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