¿Qué es el comer emocional?

Este concepto se refiere al uso de los alimentos como forma de regular las emociones en lugar de un recurso para calmar el hambre. Cuáles son las claves para contrarrestarlo

4 claves fundamentales para no caer en la desesperación por bajar de peso

Con la llegada de los primeros días de calor muchos comienzan a pensar en la silueta y en cómo bajar los kilos ganados en los meses fríos

Cómo cocinar hot cakes saludables en casa

Ingredientes y paso a paso para hacer una deliciosa receta que aporte fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales

Bayas de Goji: 9 preguntas sobre este pequeño fruto rojo y su aporte nutricional

¿Sirven para bajar de peso? ¿Qué son? ¿Cómo comerlas? Todo lo que hay que saber

Por qué es necesario poner en remojo semillas y legumbres para aprovechar sus nutrientes

Dependiendo de las que se elijan, el proceso para que estén listas para consumir lleva de 2 a 12 horas. Paso a paso cómo hay que activarlas

Por qué no hay que opinar sobre el cuerpo de las demás personas

En los últimos años los comentarios críticos en las redes sociales sobre el aspecto físico de otras personas se han incrementado. Cómo puede impactar en los afectados

Mitos y verdades sobre la leche: qué dice la ciencia acerca de este alimento

El consumo de leche en la Argentina ha caído en forma sistemática en los últimos 10 años. En qué edades es fundamental incorporarla a la dieta

¿Es verdad que la papa engorda?: qué hay detrás de la hortaliza más temida

Aporta nutrientes y minerales que pueden contribuir a prevenir enfermedades, pero ¿es apta para una dieta de bajas calorías?

Día del Nutricionista: 10 consejos para llevar una alimentación sana y variada

Las llamadas 4 Leyes de la nutrición son clave a la hora de armar un plan de alimentación: cantidad, calidad, armonía y adecuación. Consejos para cubrir las necesidades calóricas de cada organismo

Cuatro de cada 10 niños en Argentina tienen exceso de peso

Es un problema no solo en el país, sino también a nivel mundial de salud pública. Qué se puede hacer desde casa para beneficiar la salud de los más chicos

¿Tomar café es bueno para la salud?

Hasta cuantas tazas es conveniente tomar por día y para qué personas está contraindicado beber café

¿Hay que contar calorías para bajar de peso?

Es una obsesión y un grave error, porque contando calorías te olvidas de evaluar la calidad de los alimentos. Como bonus track, un ejemplo de un menú completo pero llevando una dieta de forma equilibrada

Por qué es importante el etiquetado frontal de los alimentos

La ley que recibió dictamen favorable la semana pasada en la Cámara de Diputados incluyó un modelo de advertencias que deberán llevar las etiquetas e hizo hincapié en la alimentación infantil, ya que el 13,6% de los chicos menores de 5 años tiene exceso de peso

Obesidad abdominal: ¿la obesidad en la panza, es peligrosa?

Con tan solo medir la circunferencia de la cintura es un indicador sencillo y claro que debe alertarnos cuando supera los 90 centímetros en la mujer y los 100 en el hombre

Cómo se puede reemplazar la sal

Un estudio reveló que el 43% de la población no controla la sal que ingiere en sus comidas. Las diferentes especias son la mejor opción para reducir la cantidad