Alejandra Suárez

De Linares (Jaén). Estudié Periodismo en la Universidad Carlos III de Madrid. Me gusta la comunicación. Así, en general. Y en todos sus formatos. En mis inicios, colaboré con distintos diarios deportivos y de cultura, como 'Hoy Magazine'. Aprendí en El Adelantado de Segovia, donde estuve casi dos años escribiendo de todo un poco. Seguí adentrándome en el periodismo local en 'Madridiario' y de ahí pasé a trabajar para las tres cabeceras del grupo Henneo durante nueve meses: '20 Minutos', 'Heraldo de Aragón' y 'La Información'. En 'Infobae España' soy responsable de redes sociales y redactora SEO.

La desconocida ciudad de Europa que es una de las más bonitas para visitar esta Navidad: un árbol sorprendente, mercadillos tradicionales y rincones mágicos

La villa ha sido elegida Capital Europea de la Navidad 2025 y es un lugar ideal para una escapada este mes de diciembre, gracias a sus espectaculares decoraciones navideñas

La desconocida ciudad de Europa

La postura del bebé feliz, el ejercicio de yoga que es ideal para reducir el estrés y alivia el dolor lumbar

También conocida como ananda balasana, suele realizarse al final de una sesión, para favorecer el estiramiento de la cadera antes del descanso, y es perfecta para relajarse

La postura del bebé feliz,

Comer carne solo 5 veces al mes puede ser la clave para vivir más de 100 años, según un experto en longevidad

El escrito e investigador Dan Buettner recomienda excluir de la dieta ciertos alimentos de origen animal con el objetivo de vivir más años y fortalecer el sistema inmunológico

Comer carne solo 5 veces

Los tres alimentos más ricos en proteínas que ayudan a mantener la masa muscular después de los 50 años

Además de realizar deporte, la dieta diaria debe contener productos que combaten la pérdida de fuerza y que son beneficiosos para la salud, al aportar también vitaminas y minerales esenciales

Los tres alimentos más ricos

Cómo hacer turrón de chocolate dubái casero para esta Navidad: el dulce viral que mezcla crema de pistacho y kataifi

En casa y con ingredientes sencillos puede hacerse una receta que conquistará a los invitados y que se aleja de los sabores tradicionales, apostando por un postre cremoso y delicioso

Cómo hacer turrón de chocolate

Lasaña de salmón con salsa Aurora, una receta deliciosa y saludable que es perfecta para sorprender esta Navidad

La combinación de ingredientes permite obtener una alternativa al plato tradicional, con una crema que mezcla bechamel con salsa de tomate y destaca por su cremosidad

Lasaña de salmón con salsa

El pueblo pesquero en Asturias donde nació la escritora Corín Tellado: cuenta con tan solo 20 habitantes

De origen pesquero, la villa se caracteriza por esconder espectaculares paisajes naturales y casas de colores, así como por albergar un palacio con más de 100 años de historia

El pueblo pesquero en Asturias

Cinco ejercicios matutinos que puedes hacer desde la cama para activar los músculos a partir de los 60

Realizar ciertos movimientos en la mañana es fundamental para mejorar la circulación, ganar masa muscular y, por ende, cuidar la salud

Cinco ejercicios matutinos que puedes

Turrón de dátiles y almendras, una receta saludable y perfecta para sorprender a los invitados esta Navidad

Aunque hay quienes prefieren los sabores tradicionales, la combinación de ingredientes aporta un sabor delicioso y permite obtener un dulce que no lleva azúcar añadido

Turrón de dátiles y almendras,

Una persona que va una hora al gimnasio pero está todo el día sentada es metabólicamente sedentaria, según un experto

Para llevar un estilo de vida saludable no solo es necesario tener una alimentación equilibrada, sino también realizar actividad física y mantener el cuerpo activo

Una persona que va una