Cuando se encara una dieta, es fundamental realizar una correcta planificación del plan alimentario que se va a llevar a cabo. Además de organizar cómo serán distribuidas las comidas, es esencial conocer todos los alimentos que se van a incorporar.
div class="embed_cont type_freetext" id="embed21_wrap" rel="freetext">17 alimentos nutritivos con menos de 40 calorías http://t.co/LeVcHuQSy4 pic.twitter.com/wqm7pkYjGJ
NutriGlam (@nutriglam) 14 de octubre de 2015El primer criterio que se intenta tomar es que el producto sea rico. Realizar una dieta tediosa e insoportable -además de perder peso- va a generar un mal humor constante que va perjudicar el desenlace de la misma. Es por eso que, además de consumir alimentos que se disfruten, hay que conocer cuáles son sus aportes. Que sean naturales, saludables y nutritivos es fundamental; pero interiorizarse en su aporte calórico, aún más.
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