Realizar actividad física tiene sus secretos, y en la forma de alimentación radican varios de ellos. Existen decenas de dietas en las que se recomiendan distintos modos de alimentarse o determinados consumos. Ya sea para lograr resistencia o antes de entrenar para desarrollar fuerza, en definitiva no siempre es claro lo que se debe o no consumir. Para sacar el máximo provecho a la rutina de entrenamiento es conveniente descartar algunas opciones que nacen a partir de falsas creencias.
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“¿Qué pensás?“, le pregunté a Roberto como queriendo evadirme de mis pensamientos. “Que solo podemos elegir cómo morir”. Lo miré sin querer entender. “Si queremos morir esperando, en el fuselaje del avión, compartiendo nuestros últimos momentos con los compañeros, o si preferimos morir caminando”
