Realizar actividad física tiene sus secretos, y en la forma de alimentación radican varios de ellos. Existen decenas de dietas en las que se recomiendan distintos modos de alimentarse o determinados consumos. Ya sea para lograr resistencia o antes de entrenar para desarrollar fuerza, en definitiva no siempre es claro lo que se debe o no consumir. Para sacar el máximo provecho a la rutina de entrenamiento es conveniente descartar algunas opciones que nacen a partir de falsas creencias.
LEA MÁS:
PUBLICIDAD
Nutrición fit, qué comer antes y después de cada ejercicio
Fitness: qué comer antes de realizar una actividad física
El milagroso entrenamiento de 7 minutos con el que Adele bajó 68 kilos
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Últimas Noticias
Visita del papa León XIV a la Argentina: cómo estará el clima en Buenos Aires, Córdoba y Luján
El Servicio Meteorológico Nacional anticipó una jornada agradable y despejada para recibir al líder religioso en Buenos Aires. No obstante, también se esperan chaparrones y nubosidad a lo largo del recorrido papal
Lotería de Medellín resultados 6 de noviembre: números ganadores del premio mayor de $16.000 millones
Enseguida los resultados del sorteo de la Lotería de Medellín y averigüe si ha sido uno de los ganadores
INE presenta denuncia contra Guadalupe Taddei y contratista ante la FGR por posibles delitos en el manejo de recursos públicos
El Instituto Nacional Electoral aseguró que la denuncia responde a su obligación de proteger la legalidad y los recursos públicos, sin importar cargos ni periodos de gestión
Día Nacional de la Oncología: ocho avances que cambian el tratamiento del cáncer en 2026
La medicina de precisión, la inmunoterapia, los anticuerpos conjugados y los estudios moleculares modifican la estrategia contra tumores frecuentes y raros, con un objetivo que incorpora la calidad de vida a la eficacia clínica
Adriana Aguirre regresa al teatro con una obra a la gorra: “La gente me hizo millonaria, ¿qué me cuesta devolverle algo?”
La actriz y vedette comenzó los ensayos de Fondo de Olla, la obra de José María Muscari que se estrena en enero en la avenida Corrientes. En una charla con Teleshow, cuenta que volvió a convivir con Ricardo García, pero no tienen sexo: “No somos una pareja activa, somos familia”
