El secreto de la vitalidad de Lenny Kravitz y Jennifer Lopez: fitness, disciplina y nutrición
Ambos artistas, él con 59 y ella con 54, comparten una misma visión para cuidar su estado físico. Cómo lo hacen y quién es el personal trainer que ayuda a moldear sus abdominales y cuida la salud de sus cuerpos
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La rendición de cuentas es la clave para desarrollar el hábito de hacer ejercicio de forma sostenible
The New York Times: Edición Español
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Los consejos de entrenamiento son virales en TikTok pero pueden ser peligrosos
Los desafíos de ejercicio como el 75 Hard o el 12-3-20 quizás sean efectivos en el corto plazo, aunque es posible que no ayuden a desarrollar hábitos saludables sostenibles en el tiempo
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Entrenador revela qué famoso colombiano es el más disciplinado para hacer fitness y el más decepcionante
Farid Naffah dijo a Infobae Colombia que exige el 100% de compromiso a las estrellas de la farándula nacional para entrenarlos
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Ejercicio físico consciente: siete beneficios del calentamiento y el estiramiento
Ambos son elementos esenciales en cualquier programa de ejercicio físico, ya sea que nos embarquemos en entrenamientos rigurosos o simplemente para mantenernos activos
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Famoso coach reveló los graves errores que cometen quienes ingresan al mundo fitness
El entrenador, con más de un millón de seguidores en Instagram, lamentó que haya mucho desconocimiento sobre lo que es la actividad física
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El ejercicio físico reduce hasta el 30% el riesgo de varios tipos de cáncer
El informe anual de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) indica que los cánceres más diagnosticados en España en 2024 serán el cáncer colorrectal, de mama, de pulmón, de próstata y vejiga urinaria
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