Frida Sofía Guzmán, la hija de la cantante mexicana Alejandra Guzmán, es una de las it girls internacionales más conocidas y hasta llegó a posar desnuda para la revista Playboy. Vive en Miami y trabaja como personal trainer, por lo que conoce todos los secretos de cómo tener un cuerpo espléndido.
En un nuevo micro de #CirioFit, Frida Sofía se une a Jesica Cirio para revelar cuáles son los ejercicios ideales para lograr la cola perfecta:
PUBLICIDAD
1. Elevación de cadera con una pierna arriba y banda de resistencia
2. Sentadilla con salto y banda de resistencia
3. Patada hacia atrás con banda de resistencia
4. Posición de puente alto con rodillas a 90 grados y despegadas mínimamente del piso. Se abren y cierran las piernas con usando una banda de resistencia. Siempre mantener la espalda derecha y abdominales contraídos.
PUBLICIDAD
5. Estocadas caminando
Seguinos en "Micro Tendencias" con una guía de entrenamiento que podés incorporar hoy mismo
¡Sentirte saludable y en forma siempre te brindará salud y bienestar!
¡Acompañame! Y sumate a #Ciriofit
LEA MÁS:
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Últimas Noticias
Jimena Barón compartió cómo fueron sus primeras horas en Nueva York: un tour por el departamento y paseo por Chelsea
Luego de estar en Dallas para ver el partido de Argentina contra Austria, la cantante y su familia volvieron a armar las valijas y arribaron a la Gran Manzana
Inglaterra-Ghana, EN VIVO, por el Mundial 2026: europeos y africanos reparten puntos en Boston
Los Tres Leones, líderes de la zona tras golear a Croacia, afrontan el duelo más exigente de la fase de grupos contra las Estrellas Negras
La Registraduría respondió a Gustavo Petro y negó alteración en la seguridad de los formularios E-14 de la segunda vuelta presidencial
La entidad afirmó que los cambios en la estructura de los archivos corresponden a la naturaleza de la elección y no a la supresión de controles y sostuvo que los canales de verificación y auditoría continúan habilitados para todas las partes autorizadas
Serán rivales de Andrea Chávez dentro de Morena: estos son los dos aspirantes que buscan candidatura en Chihuahua
El proceso interno rumbo a la elección de 2027 se resolverá mediante encuestas entre los tres partidos de la coalición
Fenómeno El Niño: La estrategia del Minedu para reducir impacto en escuelas y no suspender las clases
La decisión del Ministerio de Educación desata debate en las regiones más vulnerables, donde la amenaza de lluvias e inundaciones pone a prueba la continuidad escolar
