La creencia popular para propios y extraños del mundo del running es que este deporte es que correr perjudica las articulaciones. Sin embargo, una reciente investigación pone en duda esta teoría, afirmando además que la actividad también puede actuar como factor de prevención para los dolores de rodillas.
En un reciente estudio -publicado en European Journal of Applied Physiology– sobre adultos sanos se encontró que correr largas distancias no causa inflamación en las rodillas, lo cual es contrario a lo que casi todo el mundo cree. Es más, para los científicos las moléculas proinflamatorias responden de manera contraria, ya que en realidad se reducen en la articulación de la rodilla después de ejercitarse.
PUBLICIDAD
Los investigadores de la Universidad Brigham Young (EE.UU.) extrajeron líquido sinovial y muestras de suero a cada uno de los 15 voluntarios, un grupo de hombres y mujeres sanos, y de edades entre 18 y 35 años. Este proceso lo hicieron antes de la actividad y lo repitieron tras la carrera, de 30 minutos. Al finalizar la prueba midieron los marcadores de inflamación en el líquido de la articulación de las rodillas.
Al comparar los especialistas encontraron que los marcadores de inflamación se mantuvieron en niveles similares. Los marcadores específicos que buscaron en el líquido sinovial extraído, dos citoquinas nombrados GM-CSF e IL-15, se redujeron en la concentración de los sujetos, de acuerdo a los fluidos que se extrajeron antes y después de la media hora de entrenamiento.
PUBLICIDAD
Los investigadores dijeron que los resultados del estudio indican que el ejercicio puede funciona como medicamentos condroprotectores, ayudando a retrasar la aparición de enfermedades degenerativas de las articulaciones tales como la osteoartritis o artrosis -una de las formas más comunes de la artritis-, la enfermedad dolorosa en la cual el cartílago en el extremo de los huesos se desgasta y gradualmente empeora con el tiempo.
"Se va en contra de la intuición. Esta idea de que la carrera de larga distancia es malo para las rodillas podría ser un mito. Este estudio no indica que los corredores de fondo son más propensos a la osteoartritis que cualquier otra persona. En lugar de ello, la investigación sugiere que el ejercicio puede ser un tipo de medicina", dijo el Dr. Matt Seeley, autor principal del análisis.
PUBLICIDAD
LEA MÁS:
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Últimas Noticias
EN VIVO | Clima CDMX y resto de México hoy jueves 12 de noviembre: activan alerta amarilla por presencia de lluvias en tres alcaldías
Consulta en tiempo real actualizaciones, alertas, noticias y reportes sobre las condiciones meteorológicas en el país
Yina Calderón irá al quirófano nuevamente y reveló cuáles son los procedimientos estéticos que se hará
La empresaria colombiana explicó en Instagram que se ausentará temporalmente de las redes sociales mientras supera el período de recuperación de las intervenciones que planea realizarse
Maltrato animal en Entre Ríos: mataron a golpes a ciervos y jabalíes que escapaban de la creciente del Paraná
Los hechos ocurrieron el pasado lunes en un tramo costero de la localidad de Santa Elena, donde algunas personas esperaban en la orilla y otras a bordo de canoas
El coqueteo de Moria Casán y Toto Kirzner al aire que terminó con una respuesta sorpresiva: “Jamás... por ahora”
Una pregunta de la conductora que la involucraba dejó abierta una puerta para que el hijo de Adrián Suar y Araceli González aceptara una posibilidad impensada
Cancillería confirmó que tres colombianos murieron tras el desplome de un edificio en Brooklyn, Nueva York: dos eran menores de edad
El Consulado de Colombia en Nueva York informó que una ciudadana colombiana también resultó herida y recibe atención médica
