No basta con caminar para adelgazar: hay que entrenar la fuerza, según una experta en longevidad
La doctora Vonda Wright advirtió que enfocarse solo en la balanza sin fortalecer la masa muscular no brinda los mismos beneficios. Sus claves del entrenamiento con peso para el envejecimiento saludable
Longevidad femenina: 3 hábitos respaldados por la ciencia para vivir más y mejor
Vonda Wright, cirujana especializada en salud integral y envejecimiento activo, desarrolló una rutina enfocada en mujeres mayores de 60 años. La importancia de una práctica constante, adaptable y progresiva, según Women’s Health
Creatina, el suplemento que gana terreno en la salud más allá del deporte
Investigaciones recientes exploran cómo este compuesto, tradicionalmente vinculado al rendimiento físico, podría aportar beneficios en áreas como la función cerebral, la densidad ósea y el bienestar general, según expertos y estudios citados
Últimas Noticias
Investigan a dos pilotos de Air India tras un incidente con heridos por pérdida de altitud
Melate, Revancha y Revanchita resultados de hoy 9 de agosto
El sorteo Melate se celebra tres veces a la semana, todos los miércoles, viernes y domingo, después de las 21:00 horas. Estos son los resultados del sorteo 4250 dados a conocer por la Lotería Nacional
Italia y Dinamarca rechazan "la inmigración descontrolada" y piden centros de repatriación
Una serie de ataques rusos a Dnipropetrovsk deja al menos un muerto
Cuál es el precio de la gasolina este 10 de agosto en Madrid, Barcelona y otras ciudades
Aquí está la lista de los precios más bajos de los combustibles y también los más caros en seis de las ciudades más importantes de España
