Dormir más para vivir más: el descanso nocturno se consolida como el factor clave de la longevidad
Un estudio basado en datos de millones de personas en Estados Unidos reveló que dormir menos de siete horas por noche se asocia con una reducción de la esperanza de vida mayor que la provocada por una mala alimentación o la falta de ejercicio
8 hábitos alimenticios que ayudan a prevenir enfermedades cardíacas
Pequeños cambios en la rutina diaria pueden marcar una diferencia significativa en la prevención de afecciones, según expertos de Mayo Clinic
Por qué “Inflammaging” es el concepto actual más importante y revolucionario para vivir más
Combina las palabras “inflamación” y “envejecimiento” en idioma inglés. El médico cardiólogo Oscar Cingolani, desde Baltimore, Estados Unidos, pone en perspectiva el tema del momento para comprender la relación entre la edad y las respuestas inmunitarias
Cuáles son los 8 hábitos saludables para vivir mejor después de los 50 años
Realizar pequeños actos sostenidos en el tiempo ayuda a tener una mayor longevidad. Consejos y recomendaciones para adoptar y cuidar el cuerpo
El multimillonario que quiere vivir para siempre: toma más de 100 pastillas al día y sigue una rigurosa rutina de entrenamiento
Bryan Johnson tiene 46 años, vive en California y lleva un estilo de vida monitoreado por 30 médicos para reducir su edad biológica y alcanzar los 200 años. Qué tratamientos realiza y cómo es su día a día
Qué es la resiliencia inmunológica, la razón por las que algunas personas se enferman menos
Un estudio de la Universidad de Texas, EEUU, realizado con 48.000 personas, explicó el novedoso concepto que contempla el equilibrio entre la inmunocompetencia y la inflamación como un factor que contribuye a la salud, más allá de la edad. Infobae habló con el experto infectólogo que lideró la investigación
Superar estas 4 pruebas aumenta la posibilidad de vivir más tiempo y con menos estrés
Ponerse a prueba con flexiones, caminatas, flexibilidad y fuerza de piernas y de agarre en las manos pueden dar un puntaje y un indicio sobre la salud y las probabilidad de longevidad. Cómo medirse
6 consejos para vivir una vida feliz, saludable y posiblemente más duradera
La píldora mágica de la felicidad no existe. Sin embargo hay una serie de conductas que nos acercan exitosamente a la calidad de vida y la longevidad. Los detalles
Científicos de Harvard explicaron cómo la actividad física ayuda a vivir más y mejor
Un nuevo estudio describe los beneficios del ejercicio para alcanzar la longevidad. Además, derriba mitos sobre el sedentarismo en personas mayores
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