Cómo aplicar el entrenamiento Fartlek y por qué gana popularidad entre corredores de todos los niveles
Una técnica de origen sueco que combina cambios de ritmo sin estructuras rígidas se consolida como alternativa para mejorar la resistencia, la velocidad y la motivación, con beneficios físicos y mentales avalados por especialistas en medicina deportiva
Un estudio mostró que sumar solo 5 minutos de ejercicio al día reduce la presión arterial
La investigación con 15.000 voluntarios advirtió que la mejora ocurre con actividades aeróbicas que aumentan la frecuencia cardíaca, como andar en bicicleta, trotar o subir escaleras
Cinco consejos prácticos para empezar a correr y disfrutarlo
Iniciarse en el running es fácil, simplemente hay que ponerse en movimiento. Acá explicamos cómo hacerlo
El regreso del running: “Para volver a correr es fundamental tener sí o sí un apto físico”
En diálogo con Infobae, Daniel Tangona, el entrenador personal de los famosos y de los empresarios más importantes de la Argentina, alertó sobre el riesgo para la salud que podría implicar la decisión de realizar actividad física después de 80 días de sedentarismo sin controles médicos
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Un total de 41.421.973 colombianos estaban habilitados para votar en el país y en el exterior. Más de 800.000 jurados atendieron las votaciones
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Se juega el segundo tiempo. Los ‘celestes’ se imponen por la mínima diferencia en Tarapoto. Sigue las incidencias en directo
Melcochita y Monserrat Seminario hacen una tregua por sus hijas, pero él la descoloca con un pedido sobre su entierro
El comediante visitó a la madre de sus menores tras la operación de una de ellas y, en medio del acercamiento familiar, soltó una frase inesperada que volvió a poner el foco en su vínculo
Samuel Navalón arrasa en Alicante con toda su artillería
Elecciones Presidenciales EN VIVO desde Barranquilla, hoy 21 de junio: Iván Cepeda está arriba en el preconteo en Atlántico
En la capital del departamento, el aspirante del Pacto Histórico mantiene la punta, tal como en la primera vuelta, sobre Abelardo de la Espriella
