Luz azul o redes sociales: qué afecta más el sueño, según expertos
Una revisión de 11 estudios reveló el factor que perjudica el descanso y advierte la importancia de revisar los hábitos nocturnos con una mirada más amplia de lo que se cree
Despertarse con dolor de garganta: qué lo provoca y cuándo conviene prestarle atención, según especialistas
Desde el aire seco hasta infecciones leves, las causas pueden ser más comunes de lo que parece y no siempre requieren alarma
Hito en neurociencia: recrean en laboratorio la glándula que produce melatonina y regula el sueño
El equipo de Yale University desarrolló organoides de glándula pineal capaces de producir y liberar la hormona, lo que abre nuevas vías para estudiar y tratar el insomnio y enfermedades neurológicas como el alzhéimer
Latencia del sueño ideal: cuánto deberías tardar en dormirte y cuándo puede ser una señal de alerta
Expertos revelan por qué el tiempo que tardás en conciliar el descanso también importa para tu bienestar
Cómo liberar la mente antes de dormir y evitar el insomnio, según expertos
Incorporar pequeñas rutinas de relajación aporta beneficios reales para quienes buscan mejorar su calidad de sueño cada noche, destacan especialistas de Harvard y la psicóloga española Nuria Roure
Uno de cada ocho casos de demencia depende de problemas con el sueño
Consultar a un médico cuando el descanso desaparece es el primer paso indispensable para proteger nuestro futuro cerebral
Por qué las mujeres se sienten más cansadas aunque duerman más que los hombres, según la ciencia
Trastornos comunes y rutinas desafiantes pueden alterar la energía y el ánimo, aunque existan medidas prácticas para mejorar el bienestar femenino
Cómo la postura al dormir puede impactar en la salud y reflejar rasgos de personalidad
Las posiciones más habituales para dormir presentan ventajas y riesgos distintos para la espalda, la circulación y la respiración, según estudios recientes de la Sleep Foundation y Harvard Health
Los alimentos ricos en melatonina y triptófano se asocian con un mejor descanso
Estudios recientes destacan vínculos entre el consumo de jugo de guinda, kiwi, nueces y mejoras en la calidad del sueño, aunque los expertos advierten que la evidencia aún es limitada y recomiendan cautela
El simple hábito de 10 minutos que ayuda a conciliar el sueño
La lectura antes de dormir se consolida como una alternativa eficaz frente a los suplementos
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Inician demandas para revocar la ciudadanía por fraude y vínculos terroristas en Estados Unidos
La ofensiva judicial afecta a naturalizados de diversas nacionalidades, quienes enfrentan la pérdida de todos los derechos legales y la expulsión inmediata tras ser señalados por delitos graves, fraudes o nexos con organizaciones extremistas
Hantavirus, última hora del crucero MV Hondius, llegada a Canarias y reacciones, en directo | El director de la OMS se dirige a los canarios: “Sé que estáis preocupados, pero esto no es otro COVID-19″
La OMS ha elevado a seis los casos confirmados, mientras dos continúan siendo sospechosos
El envejecimiento humano da saltos bruscos a los 44 y 60 años
Un estudio de la Universidad de Stanford revela que el cuerpo experimenta cambios moleculares abruptos en dos etapas, replanteando la visión tradicional sobre el paso del tiempo y abriendo nuevas vías para la medicina preventiva y la gestión de la salud
América de Cali vs. Santa Fe EN VIVO - playoffs de la Liga BetPlay: siga el minuto a minuto desde el Pascual Guerrero
El clásico de rojos se jugará en la capital del Valle del Cauca, reeditando un duelo intenso y parejo en los últimos partidos
Recuperan más de 2 mil metros de vía pública en la Carretera Central
El operativo involucró la demolición de construcciones de varios pisos, un mercado y un grifo, todos instalados sin autorización y obstaculizando el paso en una vía clave
