Síndrome de piernas inquietas: qué es, por qué está relacionado con el sueño y cómo saber si lo padezco

Las personas que padecen este síndrome tienen de 70 a 95 % de probabilidad de sufrir trastorno de movimiento periódico de las extremidades durante la noche, lo cual a su vez puede provocarle insomnio y otras alteraciones físicas y cognitivas

El insomnio, el trastorno de sueño más frecuente en la población durante la pandemia

Múltiples estudios han demostrado que gran parte de la población mundial sufrió en mayor o menor medida algún desvelo debido al confinamiento y al estrés por la nueva enfermedad. Cómo revertir esta situación

¿Es seguro tomar melatonina todas las noches para conciliar el sueño?

La angustia, el estrés y el temor por la pandemia y las medidas de aislamiento social han generado cambios en el buen dormir de los argentinos. Y muchos han recurrido a una hormona de venta libre para poder descansar

Insomnio en época de coronavirus: dormir menos de 7 horas afecta el sistema inmunológico

Durante la contingencia sanitaria, la Clínica de Trastornos de Sueño de la UAM ofrece consultas gratuitas por videollamada

Dormir mal y comer peor: dos caras del mismo problema que afecta cada vez más a las mujeres

Trastornos del sueño: el 40% de la población mundial duerme mal

Del insomnio a los terrores nocturnos: 6 trastornos del sueño que impiden un buen descanso

Cansancio, apetito, estrés y agotamiento son algunas de las consecuencias de no conciliar el sueño correctamente durante las noches. Cuáles son los más frecuentes y por qué es vital reconocer el problema

"Una caja de dormir": el invento de Mark Zuckerberg para ayudar a descansar a su esposa

El CEO de Facebook reveló que su pareja, Priscilla Chan, sufre alteraciones del sueño, por lo que construyó un dispositivo que la ayuda a dormir mejor

Los trastornos en el sueño se incrementan durante las festividades navideñas

El desvelo al que someten las largas cenas navideñas es uno de los factores más importantes ya que modifica el reloj biológico, retrasando la hora habitual de irse a la cama, algo que propicia problemas para dormir una vez concluidas las fiestas

El insomnio te deja con las habilidades cognitivas de un borracho

Por Nick Keppler; traducido por Laura Castro