Los 10 consejos de un psicoterapeuta para fortalecer la pareja y evitar el desgaste
El especialista reúne una guía con diez pautas sobre convivencia, diálogo, deseo, discusiones y límites, y sostiene que el cuidado cotidiano y el tiempo de escucha real ayudan a prevenir el desgaste
Las enfermedades cardiovasculares exigen vigilancia desde la mediana edad
Nuevos análisis científicos citados por The Times señalan que el cuidado del corazón debe empezar antes de la vejez, con cambios de hábitos, revisiones clínicas frecuentes y un enfoque preventivo que no dependa solo de medicación
5 minutos cada hora: el hábito que la ciencia asocia con un corazón más sano
Diversos estudios midieron sus efectos acumulados sobre el organismo a lo largo de la jornada y los resultados plantean preguntas sobre cuánto tiempo se pasa realmente quieto cada día
“Nada de proyecciones, solo ganas de seguir creando”: Keanu Reeves desvela su nueva etapa como músico con Dogstar
A los 61 años, el actor vuelve a tocar en vivo con el grupo que fundó en 1991, en un regreso sin planes grandilocuentes, centrado en el trabajo constante y en la necesidad de mantenerse activo
El entrenamiento de fuerza semanal reduce el riesgo de muerte prematura
Una investigación de la Universidad de Harvard, con más de 147.000 adultos seguidos durante tres décadas en Estados Unidos, identifica que dedicar entre 90 y 120 minutos por semana a rutinas de resistencia se asocia con menor mortalidad
David Beckham consolida su perfil de vecino influyente en Miami más allá del Inter Miami
Su rutina en restaurantes de Wynwood y Miami Beach, su trato con comerciantes y su vida familiar sostienen una imagen de cercanía, mientras su rol como impulsor del club refuerza su presencia pública en la ciudad
12 hábitos para una microbiota intestinal saludable
Una experta propone cambios diarios basados en evidencia, desde aumentar la fibra en el desayuno hasta caminar tras las comidas, para favorecer la digestión, el descanso y el equilibrio del organismo
Un té ancestral que ahora protagoniza galletas, smoothies y postres virales: cómo el matcha conquistó la cocina moderna
Se convirtió en un ingrediente central en bebidas y repostería, impulsado por su color, su perfil terroso y su fama antioxidante, con un auge asociado a la Generación Z
El liderazgo de Zak Brown transforma a McLaren y proyecta un nuevo modelo en la Fórmula 1: “El débil no sobrevive”
El director ejecutivo del equipo repasa cómo cambió la cultura interna tras asumir en 2018, con foco en exigir aprendizaje constante, reorganizar la cúpula y potenciar el vínculo con los aficionados en una etapa de recuperación
Kristin Scott Thomas y el duelo que silenció de niña: “Me enseñaron a no hablar de mi dolor”
En conversación con The Times, la actriz describió cómo perder a dos figuras paternas de pequeña la condujo hacia roles atravesados por tristeza secreta, hasta que su trabajo en Electra cerró ese capítulo para siempre
