Dormir en dos minutos: el mito detrás del “método militar”
Aunque la técnica se volvió tendencia por su promesa de rapidez, expertos advierten que sus beneficios no están garantizados para todos, sugiriendo alternativas avaladas por la ciencia
Los 5 errores de la higiene del sueño que pueden empeorar el insomnio en vez de aliviarlo
Revisar la efectividad de los métodos habituales para dormir permite identificar problemas y encontrar mejores soluciones para descansar bien toda la noche
Expertos alertan sobre la “ortosomnia”, el uso excesivo de dispositivos para medir el sueño
La búsqueda obsesiva de métricas ideales mediante dispositivos de seguimiento del sueño podría estar afectando la salud mental y la calidad del descanso de miles de usuarios, según un informe de especialistas internacionales citado por TIME
Últimas Noticias
Encuentran con vida a Kelly Ariadne, nieta de Paquita la del Barrio: esto fue lo que le pasó
Paco Torres, exasistente de la cantante, dio detalles sobre el caso
Iván Zamorano hizo crudo análisis de la selección peruana: “Que Paolo Guerrero juegue con 42 años dice que no hay recambio”
El exgoleador de Chile se pronunció por la actualidad del balompié nacional y recordó al ‘Depredador’, que pese a su elevada edad, sigue rindiendo
Juicio por Loan Peña, en vivo: todas las declaraciones y las últimas noticias, hoy 2 de julio
En la séptima audiencia declarará Catalina Peña, abuela paterna del niño y propietaria de la casa donde se realizó el almuerzo previo a la desaparición del menor
Altamira dedica la programación de verano a su 25 aniversario, el eclipse y Fontcuberta
Las labores de extinción de un incendio en Sena de Luna (León) cortan un carril de la A-66