La venta de suplementos “contaminados fraudulentamente” a deportistas preocupa a las agencias de salud: “Carecen de normas estrictas de vigilancia”
Diferentes agencias sanitarias se han unido en un comunicado en el que explican que estas sustancias dan “una falsa sensación de bienestar” y pueden “enmascarar la fatiga”
Cuándo tomar creatina, según la ciencia: antes o después del ejercicio, qué pasa con los días de descanso, y dosis recomendadas
Algunos estudios sugieren que lo mejor es tomarla antes del ejercicio, aunque otros indican que el momento no es tan importante, siempre que sea poco antes o poco después del esfuerzo
La creatina sorprende: sus beneficios más allá del gimnasio
Este suplemento deportivo impacta positivamente en el cerebro, el metabolismo y el corazón, posicionándose como una herramienta clave para la salud integral, analiza GQ
Últimas Noticias
El Ejército israelí abatió a un líder militar de Hamas en el sur de Gaza
El comunicado conjunto de las Fuerzas de Defensa de Israel con Shin Bet no reveló la identidad del terrorista alcanzado en el enclave. Por su parte, el brazo armado de la milicia lo identificó como Samir Abu Younis, comandante de su brigada de Rafah
La OTAN certificó por primera vez dos unidades de la Armada de Colombia: alcanzaron la categoría Combat Ready
La evaluación se realizó en Sarajevo, Bosnia y Herzegovina, y reconoció las capacidades de la fragata ARC Almirante Padilla y el grupo de operaciones especiales SOMTG Poseidón. El presidente Abelardo de la Espriella destacó el resultado y expresó su respaldo a la Fuerza Pública
Entre rumores sobre su salud, Ortega se acerca a dos décadas al frente de la dictadura construida para perpetuarse en Nicaragua
El gobernante nicaragüense cumplió esta semana 81 años y se aproxima a 20 años ininterrumpidas en el poder, una permanencia que ningún otro jefe de Estado en funciones alcanza en América
Paso a paso: guía práctica para eliminar manchas difíciles de la ropa
El tiempo y la temperatura juegan en contra al momento de limpiar. Recomendaciones de especialistas para obtener los mejores resultados, según el residuo involucrado
Entrenamiento personalizado en jóvenes: la línea entre el beneficio y la lesión por sobreuso
Investigaciones en más de 82.000 adolescentes revelan que los adolescentes no recuperan sus niveles de actividad física una vez que caen. Cuántas horas de deporte estructurado son demasiadas y qué señales hay que observar
