Rutina completa de ejercicio para realizar en casa usando tan solo una silla
La creatividad puede convertir cualquier rincón en un espacio para ejercitar el cuerpo y ganar energía
Por qué abandonamos el ejercicio y cómo mantener la constancia, según la ciencia
Un estudio de la Universidad de Michigan reveló que los estándares rígidos y la búsqueda de la perfección llevan a muchas personas a renunciar a sus rutinas de ejercicio. Los expertos proponen nuevas estrategias para lograr mayor constancia
¿Se puede ganar músculo con pesas livianas? Qué dice la ciencia y cuándo es recomendable
Entrenar con poco peso ofrece ventajas específicas según el nivel de experiencia, y los resultados dependen del tipo de esfuerzo realizado durante la rutina
Por qué las rutinas breves pueden ofrecer mejores resultados físicos
Estudios consultados por Women’s Health muestran que las sesiones breves pueden ser más efectivas que los entrenamientos largos, gracias a su impacto positivo en la condición física y la facilidad para integrarlas en la rutina diaria
“Entrenemos juntas”, las recomendaciones de Ana Lucía Domínguez para fortalecer glúteo y pierna
Actualmente la actriz bogotana está enfocada en el rodaje de la segunda entrega de ‘Pálpito’, serie que se puede ver en Netflix
“Ve a tu tiempo, ve a tu ritmo”, mensaje de Karol G para quienes retoman sus rutinas de ejercicio
Para algunas personas, volver al gimnasio es quizá una de las tareas más difíciles, por eso la antioqueña motivó a sus seguidores a iniciar con pie derecho
Video: Mateo Carvajal retó a Jhonny Rivera a una carrera y la apuesta va por 10 millones de pesos
El influenciador se dio cuenta que el cantante estaba presumiendo sus rutinas de ejercicio y aprovechó para plantear el reto
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Marcha de Rafael López Aliaga aún no tiene recorrido definido a horas de su inicio
El político pidió a sus seguidores que asistan masivamente para exigir el respeto al voto, enfatizando que la democracia “no se suplica: se defiende”
Entraron a robar a una casa y tomaron a una empleada doméstica como rehén para conseguir más dinero
Los delincuentes se llevaron cinco armas y 120 mil dólares de una caja fuerte. Hay dos detenidos
Policía capturó a hombre que llevaba un ‘arsenal’ de medicamentos en Cúcuta: los productos cuestan más de 10 millones
El sujeto no pudo acreditar la procedencia ni el destino de los productos valorados en millones de pesos, por lo cual permanece bajo custodia policial mientras avanza la indagación sobre el tráfico de medicinas en la ciudad
El castillo de Enya, secretos, gatos y una decisión de vida que rompe con lo esperado
El retiro de la artista en Irlanda, reforzado por el recuerdo familiar y la conexión con la naturaleza, imprime un sello único a su obra y despierta la curiosidad de admiradores
Bebé muere en hospital del IMSS por omisiones médicas y violencia obstétrica; CNDH exige reparación del daño
Se emitió la Recomendación 14/2026 contra el IMSS por violencia obstétrica y omisiones que causaron la muerte de un recién nacido en la CDMX
