Más allá de la euforia y la depresión: el impacto del trastorno bipolar en la calidad de vida
Las alteraciones en el ritmo del sueño, la atención y la energía pueden marcar la diferencia. Las señales de alerta y un repaso por la literatura científica al respecto
Por qué el sueño de calidad mejora la memoria, la creatividad y el bienestar emocional, según la ciencia
La relación entre el buen descanso y el funcionamiento mental va más allá del simple cansancio y puede ofrecer respuestas valiosas para enfrentar los desafíos diarios
Por qué dormir y despertar a la misma hora mejora el bienestar
Especialistas en sueño advierten en el podcast “Tengo un Plan” que respetar horarios fijos para acostarse y levantarse es clave para la regulación hormonal, la energía diaria y la prevención de enfermedades en una sociedad que subestima el descanso
La grasa en la alimentación modifica el reloj biológico y la adaptación del cuerpo a las estaciones, según un estudio
Investigadores de la Universidad de California comprobaron que opciones habituales en la dieta cotidiana inciden sobre procesos internos y modifican el equilibrio energético
Por qué el cansancio después del almuerzo no depende solo de la comida
La somnolencia vespertina afecta a la mayoría de los adultos debido a variaciones naturales en la actividad cerebral. Según expertos citados por Science Focus, el fenómeno no está asociado únicamente con el tipo o cantidad de alimentos consumidos
Un estudio de Harvard revela que beber café por la mañana podría ayudarte a vivir más
Tomarlo a primera hora del día se asocia con una menor mortalidad, especialmente por enfermedades cardiovasculares, informa Women’s Health
Alteraciones en el reloj biológico: el impacto del trabajo nocturno en el desarrollo de enfermedades crónicas
Trabajar durante la noche no solo altera los ritmos sociales, sino también los corporales esenciales, como es la regulación del azúcar en la sangre y la inflamación. Los detalles
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Christian Brueckner reside bajo estricto monitoreo de las autoridades, cambiando frecuentemente de ubicación mientras la presión social y la incertidumbre sobre su futuro judicial persisten
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Se investigan créditos hipotecarios otorgados a funcionarios del gobierno de Javier Milei, legisladores y otros beneficiarios con vínculos políticos
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Después del histórico partido que terminó 5-4 en favor de los parisinos, ahora se verán las caras en la ciudad alemana. Transmite Fox Sports, ESPN y Disney+
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