Reducir sólo un poco las calorías favorece la longevidad: mejora la presión arterial y el colesterol LDL
Investigadores estadounidenses comprobaron que limitar entre un 10% y un 15% la ingesta calórica contribuye a mantener los niveles de indicadores clave
Reducir moderadamente las calorías retrasa factores clave del envejecimiento humano
Una investigación de la Yale School of Medicine revela que una reducción calórica del 11% al 14% ralentiza procesos biológicos asociados a la edad, sin impactar negativamente en el desarrollo de los adultos sanos
Hábitos saludables que en exceso pueden aumentar la inflamación crónica, según expertos
Especialistas de Harvard advierten que prácticas comunes -consideradas beneficiosas- pueden generar desequilibrios persistentes si se llevan al extremo, afectando la salud a largo plazo
Reducir 30% las calorías en la dieta podría retrasar el envejecimiento cerebral
Un estudio en monos mostró mejor función cognitiva en quienes disminuyeron la ingesta calórica. Los hallazgos podrían ser claves para el abordaje de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer
El sorpresivo hábito para la longevidad que propone David Sinclair, genetista de Harvard
El reconocido investigador en biología del envejecimiento plantea modificar la frecuencia de las comidas y adoptar estrategias que estimulen los mecanismos naturales de reparación celular
6 claves alimenticias para retrasar el envejecimiento
Algunas investigaciones destacan prácticas respaldadas por la medicina que pueden favorecer la vitalidad y reducir riesgos de enfermedades crónicas. Un especialista de Science Focus destacó que una alimentación variada y equilibrada puede mejorar la calidad de vida a largo plazo
Restricción calórica, el gen OXR1 y el secreto de la longevidad: el hallazgo que podría cambiar la prevención del deterioro cerebral
Un equipo de científicos descubrió en un estudio, publicado en Nature Communications, cómo una dieta controlada es clave para la salud neuronal
Qué es la cisteína y por qué reducir su ingesta puede favorecer la pérdida de peso
Nuevos estudios en modelos animales y humanos evidenciaron que limitar este aminoácido activa mecanismos que producen quema de grasas y podrían abrir vías para tratar la obesidad. Cómo funciona
Sari Arponen reveló cuántas comidas al día debe consumir una persona para retrasar el envejecimiento
La doctora indicó que es falso que una persona deba comer hasta cinco veces al día por su salud. Aunque hay excepciones, recomienda que solo se consuman alimentos en dos ocasiones durante la jornada diurna
Un estudio relaciona el envejecimiento con unas mutaciones mitocondriales 'ocultas'
Las mutaciones crípticas mitocondriales son comunes en tejidos envejecidos, relacionadas con el estrés celular y la neurodegeneración, siendo la restricción calórica una estrategia potencial para mitigar su efecto
