Correr todos los días: ventajas, riesgos y recomendaciones de los expertos
Especialistas citados por GQ señalan que realizar esta actividad a diario tiene beneficios para la salud, pero también puede aumentar el riesgo de lesiones si no se respeta el descanso suficiente y no se complementa con otros tipos de ejercicio
Estrategias de salud para 2024: cuáles son los 10 propósitos que recomiendan los expertos
La Asociación Médica Estadounidense (AMA) brindó consejos esenciales para alcanzar el bienestar. Desde aumentar la actividad física y comer más sano, hasta reducir el consumo de bebidas azucaradas y mantenerse al día con las vacunas, qué indicaron los especialistas
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