Los tres pilares para una longevidad vital: qué es el “thirdspan”, el nuevo enfoque en la calidad emocional
Sumar años no es suficiente. Especialistas explican por qué los vínculos, el propósito y el bienestar influyen en la calidad de vida y cómo fortalecer estos aspectos clave
Qué es el ikigai, el método japonés que ayuda a proteger la salud mental y la longevidad
Una investigación de la Universidad de California Davis, realizada en más de 13 mil personas, planteó que tener un fuerte propósito vital disminuye 28% el riesgo de sufrir demencia. De qué se trata este concepto y cómo desarrollarlo, según los expertos
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