Nadar en agua fría podría aliviar los síntomas de la perimenopausia, según la ciencia
Más allá del ejercicio, esta práctica brinda beneficios inesperados ante los malestares vinculados con esta transición hormonal. La importancia de la consulta con un profesional de la salud
Niebla mental en la menopausia: por qué ocurre, cuándo es normal y qué advierten los expertos
Olvidos, distracciones y problemas de concentración suelen ser comunes durante esta etapa que afecta a más del 60% de las mujeres. Qué dicen los especialistas y los siete hábitos clave para la salud cerebral
Especialistas alertan por la falta de diagnóstico de la perimenopausia y sus efectos invisibles
Una combinación de desconocimiento académico y estigmatización social ha provocado que los síntomas de esta fase sean confundidos con otras causas, dificultando el acceso a tratamientos que podrían mejorar la calidad de vida
Qué es la perimenopausia, cuáles son sus síntomas y cómo afecta la vida de la mujer
Con una combinación de hábitos saludables y apoyo profesional, es posible vivir este proceso con mayor bienestar y confianza
Flavia Dos Santos destruye la ‘dictadura del orgasmo’ y redefine la sexualidad: “No basta tener sexo”
La sexóloga brasileña, durante el pódcast ‘Las menopáusicas’, señaló que lo erótico se mantiene vivo a través de la planificación y la atención mutua en la pareja, aspectos que refuerzan el vínculo de forma más sólida que cualquier acto impulsivo
¿Se puede evitar subir de peso en la perimenopausia? El efecto de las hormonas y ocho claves para ajustar la dieta
Dos especialistas explican por qué el metabolismo se vuelve más lento, cómo influye la caída de estrógenos y qué hábitos ayudan a mantener un peso saludable en esta etapa
“Pensé que ya no podía bajar de peso”: el mensaje de Melissa Joan Hart a las mujeres que experimentan la perimenopausia
La actriz de “Sabrina, la bruja adolescente” logró perder 8 kilos y mejorar su estado de salud
Especialistas explican cómo la disminución de estrógenos influye en la memoria durante la menopausia
Hábitos cotidianos, descanso adecuado y actividad física pueden favorecer el desempeño intelectual y mejorar la percepción personal durante esta etapa
Menopausia y perimenopausia: los síntomas mentales y físicos poco hablados que impactan la vida diaria
Más allá de los sofocos, especialistas advierten sobre olvidos, palpitaciones, cambios emocionales y transformaciones corporales que muchas mujeres atraviesan sin información previa, y destacan la importancia de comprender el rol del cerebro y las hormonas en esta etapa
¿Más potencia en las piernas, mayor agilidad mental? El beneficio inesperado del entrenamiento del tren inferior
Investigaciones recientes resaltan que trabajar esta musculatura puede influir positivamente en la función neuronal y el bienestar mental a mediano y largo plazo, especialmente en mujeres adultas
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