La ciencia revela por qué perder peso es más difícil de lo que parece
La pérdida de peso no depende solo de la fuerza de voluntad, sino de complejos procesos biológicos que dificultan su mantenimiento. La revista Mindfood, explora cómo el cerebro, las hormonas y el metabolismo influyen en esta lucha

La fruta asiática poco conocida que puede ayudar a controlar el colesterol y bajar de peso
Una sustancia presente en su corteza ofrece propiedades que podrían transformar las grasas, mejorar la sensación de saciedad y brindar efectos adelgazantes

La fruta estrella de la selva peruana que ayuda a bajar de peso, alivia el estreñimiento y es baja en calorías
Esta fruta es ideal para consumir fresca, aunque también se utiliza en la preparación de jugos, batidos, postres y mermeladas

Jugos verdes: ¿por qué estas bebidas naturales ayudan a bajar de peso?
Los jugos verdes no solo son refrescantes y llenos de vitaminas y minerales, sino que también ofrecen una forma sencilla de incorporar más nutrientes y fibra a la dieta

Tres licuados verdes para bajar de peso y limpiar el organismo
Con ingredientes que tienen múltiples beneficios, estas preparaciones aportan propiedades que van más allá de los nutrientes básicos. Sin embargo, siempre se recomienda consultar con un especialista en temas de nutrición

Esta es la bebida que ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre
El agua preparada con la semilla de chía también contribuye a la hidratación del cuerpo

La infusión que mejora la memoria y el rendimiento del cerebro y reduce el colesterol
Existe una infusión de una planta particular que, según la Librería Nacional de Medicina del NIH podría tener numerosas aplicaciones medicinales

Por qué el té de canela ayuda a bajar de peso
La canela es conocida por su uso en la cocina y por sus beneficios para la salud

Prueban que algunos de los nuevos fármacos GLP-1 para la pérdida de peso son más eficaces que otros
Una revisión reciente destaca que tirzepatida, semaglutida y retatrutida ofrecen resultados prometedores para tratar la obesidad, superando a otros fármacos aprobados

Cómo recuperar tu peso después de las fiestas sin poner en riesgo tu salud
Expertos advierten sobre los riesgos de las dietas extremas y las soluciones rápidas, como los medicamentos para bajar de peso
