El ritual de 10 minutos antes de acostarse que ayuda a combatir el insomnio y mejorar el descanso
Bajar la intensidad de las luces, cerrar las cortinas y alejar los dispositivos electrónicos del dormitorio funciona como una señal previa para que el cerebro desconecte de las exigencias diarias y concilie un sueño más profundo
Los peligros del scroll infinito: por qué nos cuesta tanto dejar de mirar el celular
En Infobae en Vivo, el biólogo Fabricio Ballarini y el lingüista Juan Eduardo Bonnin explicaron los efectos sobre la concentración, la salud mental, los vínculos y el desempeño escolar
El 73% de los maestros estadounidenses quiere menos pantallas en clase, pero admite que la tecnología ya es inseparable de la enseñanza
Nueva York y Los Ángeles ya tomaron medidas este año; ahora son los propios educadores quienes piden que el resto del país los siga, aunque reconocen que el camino está lleno de obstáculos
Cómo el uso del celular de los padres afecta a los adolescentes y qué recomiendan las expertas
Psicólogas explican por qué la disponibilidad emocional de los adultos influye en el vínculo con sus hijos y proponen reservar momentos sin pantallas para fortalecer la conexión familiar
La UE busca cómo proteger a los menores de las redes sociales y acude a los ejemplos de España y Francia: “Hará un entorno digital sin niños y niñas”
Los países de la Unión Europea se reunirán en las próximas semanas para debatir una normativa común de protección a los menores, que pasa por limitar el acceso
Una hora que vale oro: por qué lo que hacemos antes de ir a dormir puede arruinar el descanso, según los especialistas en sueño
La rutina del final del día tiene un impacto directo en el cerebro y los relojes biológicos. Expertos consultados por Infobae explicaron la importancia de reducir el uso de pantallas y otros hábitos que ayudan a dormir más y mejor
SEP busca acuerdo nacional para regular celulares y pantallas en escuelas
El secretario de Educación Pública, Mario Delgado, insistió en que el uso excesivo de dispositivos digitales puede ocasionar afectaciones en la salud mental de menores de edad
Pantallas, cortisol y glucosa: cuáles son los hábitos que pueden mejorar el sueño, la concentración y la energía
Un neurocientífico analizó en el podcast The Diary of a CEO el impacto de la exposición nocturna a dispositivos, el movimiento después de las comidas y la importancia de la luz natural, junto con recomendaciones sobre actividad física y suplementación
La ciencia advierte sobre el impacto actual del uso de pantallas en la salud física y mental
Diversos estudios vinculan la exposición diaria a dispositivos digitales con mayor riesgo de depresión, fatiga visual, dolor crónico y alteraciones metabólicas, en una tendencia que afecta tanto a jóvenes como a adultos
Los riesgos del uso de pantallas en menores de 5 años: un informe advirtió por problemas de sueño, lenguaje y atención
Un estudio de la Universidad Austral y el Ministerio de Desarrollo Humano y Hábitat porteño relevó cómo usan celulares, tablets y TV las familias con niños pequeños. Qué efectos preocupan más y por qué no todos pueden poner los mismos límites
