Dividir el día en capítulos: el secreto para transformar la productividad y el bienestar cotidiano
Adoptar herramientas como la técnica Pomodoro y el bloqueo de tiempo, recomienda Psychology Today, permite adaptar las rutinas a los ciclos de energía y convertir tareas cotidianas en oportunidades de desarrollo personal
Estas son las claves para hacer rendir el tiempo en la vida personal y laboral, según un experto español
Berto Pena, asesor de líderes y organizaciones sobre la construcción de hábitos para optimizar el rendimiento, detalló su método en diálogo con Infobae. “No existen los ladrones del tiempo, soy yo quien decide distraerse”
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