Comer temprano y ayunar doce horas, una estrategia que podría controlar la presión arterial
Especialistas de Northwestern Medicine comprobaron que ajustar el horario de comidas, en sincronía con el sueño, puede ser suficiente para el bienestar cardiovascular y mejorar la salud metabólica, sin dietas estrictas
Una herramienta sencilla permite descubrir la edad biológica del corazón
El análisis de datos de más de 14.000 personas reveló que determinados grupos presentan una mayor diferencia entre la edad biológica del corazón y la edad real. Science Focus alertó sobre la necesidad de acciones preventivas
¿Correr daña las rodillas? La ciencia desmonta un mito persistente
La evidencia científica contradice ideas extendidas al demostrar que esta actividad, practicada con control y cuidado, aporta beneficios articulares reales, según destaca la revista GQ
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