¿Cómo funciona y para qué sirve el mindfulness? Esta es la sencilla explicación con gatos pequeños
La técnica de atención plena funciona para llevar una vida más saludable en cuestión mental, pero para entenderla mejor es necesario explicarla con el animal favorito del internet: los felinos
Cómo convertir tu casa en un oasis verde: qué plantas interior elegir según el estilo de vida y cuáles son sus beneficios
No solo embellecen los espacios, sino que son una fuente de relajación frente al estrés cotidiano. Cuáles son las mejores opciones y qué aporta cada una al hogar
¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos? Consejos para mantenerse enfocado
La dificultad creciente para mantenerse concentrado en la sociedad actual puede atribuirse a una combinación de factores, desde los siempre presentes dispositivos electrónicos hasta el ritmo acelerado de la vida moderna
¿Estar enamorado es beneficioso para la salud? Cómo aprovechar al máximo las “Emociones nutritivas”
En su nuevo libro, el best seller mundial de la autoayuda Bernardo Stamateas explica cómo el amor, el asombro, la fe, la esperanza y otras emociones positivas tienen un efecto directo en el cuerpo tanto como las negativas. Cómo sacarles el jugo para mejorar nuestros vínculos, nuestra salud física y nuestras habilidades cognitivas.
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