Tres cambios nocturnos para dormir mejor en la transición menopáusica
Especialistas recomiendan ajustes simples en la rutina previa a acostarse para mejorar el descanso, con foco en la constancia, el ambiente adecuado y las decisiones que reduzcan interrupciones nocturnas
Cómo dormir mejor durante la menopausia y qué síntomas no conviene ignorar
Entre sofocos, despertares y fatiga diurna, estudios y una neuróloga citada por Vogue proponen ajustes concretos, desde recortar luz nocturna hasta sostener horarios, para recuperar energía y detectar señales que ameritan evaluación
Eugenia Tobal habló de la vida en pareja, el perro que la preparó para la maternidad y las constelaciones con caballo
En Casino Deluxe, la actriz repasó su presente sobre los escenarios, reflexionó sobre la crianza de su hija y se sinceró sobre los cambios físicos y emocionales que atraviesa durante la perimenopausia. Además, recordó la ausencia que más la marcó y explicó cómo construye su relación basada en la confianza y la libertad
Qué le pasa al cerebro durante y después de la menopausia, según la ciencia
Un estudio en los Estados Unidos analizó imágenes cerebrales de 151 personas. Los resultados sugieren que la menopausia reordena las conexiones cerebrales y podría influir en cómo las mujeres envejecen cognitivamente
Científicos hallan un azúcar natural que mostró resultados prometedores frente a la caída del cabello
Un estudio realizado en ratones encontró que la desoxirribosa, una molécula esencial para la estructura del ADN, estimuló el crecimiento capilar con resultados comparables a los de tratamientos ya aprobados para la alopecia
Las mujeres con menopausia temprana tienen mayor riesgo de padecer ACV o infarto, según un estudio
Una investigación publicada en The Lancet Obstetrics, Gynaecology, & Women’s Health analizó a más de 100 mil mujeres con inicio del climaterio antes de los 45 años. Cuál es la causa
Las tres barreras que retrasan la atención médica en mujeres y cómo afrontarlas
Prejuicios, desconocimiento y falta de acceso impiden que muchas pacientes reciban respuestas y soluciones oportunas ante síntomas y enfermedades que afectan su vida, su trabajo y sus relaciones cotidianas. Expertos explican a Infobae cómo reconocer las señales de alerta y sortear los principales obstáculos
Por qué es importante que las mujeres hagan más ejercicio de pesas en el gimnasio que los hombres
Cargar pesas como rutina principal es fundamental para las personas
Menopausia sin tabúes: cómo redescubrir el deseo y la calidad de vida
La vida sexual puede mantenerse e incluso mejorar, siempre que exista apertura, comunicación y acompañamiento. La actitud frente a los cambios, el conocimiento y la comprensión de la pareja resultan determinantes para superar los estigmas y fortalecer el vínculo en una etapa de renovación
Los 10 ejercicios recomendados por los expertos para mantener huesos fuertes con el paso de los años y mejorar la estabilidad
Entrenadores y cirujanos ortopédicos consultados por Women’s Health explicaron por qué la actividad física resulta clave para preservar la densidad mineral del esqueleto, reducir el riesgo de fracturas y afrontar los cambios hormonales que afectan a las mujeres
