Menopausia sin tabúes: cómo redescubrir el deseo y la calidad de vida
La vida sexual puede mantenerse e incluso mejorar, siempre que exista apertura, comunicación y acompañamiento. La actitud frente a los cambios, el conocimiento y la comprensión de la pareja resultan determinantes para superar los estigmas y fortalecer el vínculo en una etapa de renovación
Los 10 ejercicios recomendados por los expertos para mantener huesos fuertes con el paso de los años y mejorar la estabilidad
Entrenadores y cirujanos ortopédicos consultados por Women’s Health explicaron por qué la actividad física resulta clave para preservar la densidad mineral del esqueleto, reducir el riesgo de fracturas y afrontar los cambios hormonales que afectan a las mujeres
Melinda French Gates donó 215 millones de dólares para mejorar la salud de las mujeres en todo el mundo
El nuevo aporte de la empresaria estadounidense eleva a más de 600 millones de dólares sus contribuciones en dos años y apunta a anticonceptivos, atención materna y menopausia, áreas con baja inversión y escasa prioridad institucional
Qué le pasa al cerebro durante la menopausia y cuál es su vínculo con el Alzheimer, según un estudio
El equipo de Northwestern University demostró en modelos animales que la deficiencia de estrógenos altera la arquitectura molecular del hipocampo, con efectos medibles sobre la memoria espacial, el estado de ánimo y la interacción social
Menopausia y aumento de peso: las claves que suelen funcionar sin dietas extremas
Expertas describen ajustes graduales en alimentación y actividad diaria que protegen masa muscular, mejoran el control de la glucosa y reducen el sedentarismo
La razón por la que el 80% de las mujeres tiene sofocos en la menopausia y cómo aliviarlos
La ciencia reformuló casi todo lo que se sabía sobre estos episodios y los especialistas aseguran que el abordaje disponible en la actualidad es radicalmente distinto al de hace apenas una década
Menopausia y andropausia: cómo cambian la intimidad y qué hacer para sostener el deseo en la pareja
El paso de los años trae consigo una combinación de factores hormonales, emocionales y vinculares que impactan en la respuesta sexual. Los consejos de expertos para potenciar la satisfacción
De hormonas a monitoreo personalizado: las estrategias que recomiendan los especialistas para tratar la menopausia
En noviembre de 2025, la FDA retiró la advertencia de alto riesgo que durante dos décadas frenó el uso de estos fármacos y marcó un giro científico que abrió paso a un debate más amplio sobre cómo abordar esta etapa
Cuál es la dieta ideal para prevenir el aumento de peso en la menopausia, según científicos de Harvard
Se trata de un estudio con casi 40.000 mujeres y 12 años de seguimiento. Qué recomendación aportaron
Qué comer durante la menopausia para aliviar los sofocos, según la ciencia
Hábitos como la actividad física, el descanso nocturno y el consumo de alimentos fermentados también inciden en la intensidad de los síntomas y en el bienestar general. Claves para aplicarlos en la vida diaria
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