Mindfulness con el Lic Martín Reynoso
Para este episodio Ale te presenta la cocina del Mindfullness con nuestro invitado de hoy, el licenciado en psicología y magister en salud y experto en el área, Martin Reynoso. El entrevistado es Autor del libro Mindfulness, la meditación científica.
Aprender a vivir el presente: la meditación y los audiolibros
La práctica meditativa permite reconocerse de manera plena y conectarse con el cerebro y el corazón. En esta nota, reconocidos especialistas invitan a considerar la meditación como una práctica útil para combatir el estrés y la sobrecarga de trabajo y obligaciones. Además, se propone una serie de libros y audiolibros para abordarla
Martín Reynoso: “El mindfulness es la cualidad de estar atento y consciente en cada momento”
Magda Tagtachian conversó con el psicólogo sobre su visión amplia, integradora y optimista sobre el cambio que podemos realizar a través del aprendizaje continuo
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