Magen Corporal

Una experta explicó cómo reconocer el hambre emocional y qué hacer antes de comer por ansiedad

La doctora Rachel Goldman, experta en psicología clínica, fue invitada al podcast de Mel Robbins para explicar cómo diferenciar una necesidad física real de un impulso generado por el estrés o la ansiedad. También propuso métodos sencillos para controlar la ingesta motivada por el estado anímico