Consejo senior: no salir de la cama sin antes despertar las articulaciones y cómo hacerlo
Un método para activar el cuerpo al comenzar el día y superar la rigidez que a veces complica los primeros movimientos. Sólo toma unos minutos
Verónica Lercari, profesora de gimnasia: “A las señoras grandes nos mandan a la clase suave, y no está bien”
La ex bailarina del Colón y kinesióloga afirma que a esa edad se deben trabajar todos los músculos, pero cuidando la biomecánica. “Las partes del cuerpo que no usamos, el cerebro empieza a sacárselas de encima”, advierte la creadora del método Verler
Fluido sinovial, el ‘lubricante’ natural de tus articulaciones: así es como se produce
El líquido sinovial se encuentra en todas las articulaciones y hace las veces de “aceite de motor” para el movimiento de las mismas
¿Correr daña las rodillas? La ciencia desmonta un mito persistente
La evidencia científica contradice ideas extendidas al demostrar que esta actividad, practicada con control y cuidado, aporta beneficios articulares reales, según destaca la revista GQ
Últimas Noticias
El comunicado de Leones FC, el club de la familia Messi, tras la muerte de Jorge
El club que preside Matías Horacio Messi, hermano mayor de Leo, anunció que suspenderá toda la actividad pautada
Cómo un gen heredado de los neandertales aún influye en la masa muscular
Un estudio del Karolinska y Max Planck halló que ese legado genético refuerza la señal celular en humanos actuales y se asocia con unos 270 gramos extra en la adultez
Juegos Centroamericanos 2026 EN VIVO: clausura, horario, transmisión y últimas noticias
Sigue a detalle las últimas actualizaciones sobre la ceremonia de clausura de la competencia
El delantero colombiano Jáminton Campaz se refirió a su futuro deportivo: “La idea es salir bien”
El exjugador del Deportes Tolima revirtió la tensión que se vivía entre los hinchas en el estadio Gigante del Arroyito siendo la figura para Rosario Central en la victoria ante Aldosivi
Una empresa en Estados Unidos propone combatir los mosquitos con otros 600.000 mosquitos
En los suburbios de Washington, la compañía Bee Safe prevé soltar gran cantidad de ejemplares estériles antes del fin del verano, en un plan que busca frenar la expansión de dengue, zika y chikungunya sin fumigar con químicos
