Cuál es la semilla rica en omega 3 y fibra que puede ayudarte a controlar el colesterol y mantener un peso saludableSu elevado contenido de nutrientes lo vuelve un aliado perfecto para tu saludQué pasa si tomas linaza todos los díasEs rica en omega-3, un ácido graso que nuestro cuerpo no puede producir por sí mismo, de ahí su popularidadNi atún ni salmón: el superalimento rico en omega 3, con más fibra que la avena y que ayuda a combatir la diabetesSu consumo favorece la prevención de numerosas enfermedadesCuánta agua de linaza debo tomar al día para adelgazar y cómo prepararlaEsta semilla tiene importantes propiedades para la salud entre los que se encuentran el ayudar a acelerar el metabolismo y disminuir los niveles de azúcar en sangre¿Qué tan saludable es consumir linaza todos los días?Debido a su versatilidad, la linaza es uno de los mejores complementos para diferentes tipos de alimentosÉsta es las manera correcta de consumir linaza para aliviar el estreñimiento, según la cienciaHan existido muchos mitos sobre cómo funcionan mejor las semillas de lino, pero la opinión de expertos siempre ayuda a encontrar respuestasEstos son los mejores alimentos para bajar el colesterol “malo”El colesterol elevado es una de las principales causas de infartos en MéxicoVER MÁS