Mariano Sigman: “La motivación no aparece pensando, se ejerce en movimiento”
En La Fórmula Podcast, el neurocientífico explicó el origen de esta pulsión y por qué no es una idea abstracta ni una simple cuestión de dopamina, sino un sistema profundo que nos pone en movimiento, se activa con la acción y se potencia con la incertidumbre. Advirtió sobre los riesgos de confundir motivación con placer inmediato y destacó la importancia de comprender sus mecanismos para dividir grandes objetivos en pasos alcanzables. Cómo sostener el impulso en el tiempo
Christian Curiel Mitja: “Si yo pude salir de la calle y de la adicción, cualquiera puede”
En La Fórmula Podcast, Christian repasó su historia de abuso y recaídas hasta llegar a una recuperación que concibe como permanente. Explicó por qué entiende las adicciones como una enfermedad crónica y reflexionó sobre la importancia de pedir ayuda, trabajar la gestión emocional y sostener la sobriedad día a día. Además, contó cómo su experiencia personal dio origen a su vocación de acompañar a otros
“Una mente distraída es una mente infeliz”: cómo entrenarla para vivir mejor según Andrés Martín Asuero
En La Fórmula Podcast, el biólogo y referente en mindfulness Andrés Asuero explicó cómo la meditación y la práctica de mindfulness permiten reducir el estrés, la ansiedad y la rumiación mental, mejorar la salud emocional y tomar decisiones con mayor claridad. Además, presentó las ideas centrales de su libro Bendito estrés, donde propone transformar el malestar en una oportunidad de adaptación y crecimiento personal
“Estamos a solo una idea de cambiar nuestra vida”: Sergio Fernández y los diez poderes para diseñar nuestro propósito
En La Fórmula Podcast, el autor y referente en desarrollo personal aseguró que “hay solución para todo” y compartió estrategias para afrontar problemas personales y profesionales. Explicó por qué reconocer la verdad de la propia situación es el primer paso para el cambio y analizó cómo la indefensión aprendida limita el desarrollo individual
El arte de elegir a la persona correcta, según Silvia Congost: autoconocimiento, introspección y la búsqueda consciente del amor duradero
En La Fórmula Podcast, la psicóloga y especialista en relaciones afirmó que el amor puede sostenerse en el tiempo si se construye con conciencia, educación emocional y responsabilidad afectiva. Además, explicó por qué la mayoría de las parejas fracasa por falta de herramientas, analizó el peso del miedo a la soledad y los mandatos culturales que influyen en la forma de vincularse
Ser memorable en entrevistas, manejar errores y saber cuándo arriesgar: las claves de Patricia Jebsen para triunfar en el trabajo
En La Fórmula Podcast, la empresaria y creadora de contenido reflexionó sobre su recorrido profesional y compartió claves para construir una carrera con sentido. Además, habló sobre la importancia de prepararse para las entrevistas laborales, combinar habilidades duras y blandas, armar equipos diversos y tomar decisiones alineadas con el propósito, el bienestar y la felicidad personal
“No todos los amores merecen ser vividos”: Gabriel Rolón y el desafío de romper patrones emocionales
En La Fórmula Podcast, el psicoanalista explora por qué el amor no basta para sostener una relación y desarma la idealización romántica desde una mirada clínica y humana. A lo largo del episodio, analiza cómo las expectativas desmedidas, las huellas de la infancia y la repetición inconsciente de patrones afectan la construcción y el quiebre de los vínculos
“Siempre habrá sillas vacías”: Gabriel Rolón y el desafío de aceptar que la felicidad es incompleta
En La Fórmula Podcast, el psicoanalista examina cómo el peso de las expectativas condiciona nuestra búsqueda de felicidad, y profundiza en la relación entre deseo, insatisfacción y frustración. En este episodio, Rolón analiza la imposibilidad de colmar todas nuestras aspiraciones, el impacto de la infancia en la construcción del deseo y la influencia de la mirada ajena y los mandatos familiares. Además, introduce el concepto de “faltacidad” para explicar por qué la plenitud solo es posible cuando aceptamos convivir con algunas faltas
¿Por qué repetimos relaciones y hábitos que nos hacen daño? Gabriel Rolón analiza los patrones inconscientes que no nos dejan avanzar
En La Fórmula Podcast, el psicoanalista explora las razones por las que las personas tienden a repetir patrones de sufrimiento en su vida, profundizando en el papel del inconsciente, las pulsiones internas y la dificultad de romper con aquello que nos lastima. En este episodio, Rolón analiza cómo nuestras primeras experiencias moldean elecciones y relaciones, y destaca la importancia de asumir los propios síntomas para abrir la posibilidad de un verdadero cambio
Gabriel Rolón: “Alguien que sabe estar bien solo genera mucho miedo porque es menos manejable”
En La Fórmula Podcast, el psicoanalista Gabriel Rolón puso el foco en la soledad como una experiencia inevitable de la condición humana. Además, cuestionó los mandatos culturales que la estigmatizan y planteó la necesidad de aprender a habitarla sin miedo, como un espacio clave para el deseo y el vínculo con uno mismo. La distinción entre estar solo y no tener pareja
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Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Poderío cuscatleco: Selecta Femenina golea a Perú en suelo andino
Las jugadoras mostraron dominio de principio a fin, permitiendo contener el ataque local y cerrar el encuentro con una diferencia notable en el marcador, impulsando la confianza de cara al próximo partido oficial
Fonseca anuncia su primer concierto en el Estadio El Campín de Bogotá este 24 de octubre de 2026
El concierto, llamado “Fonseca en la Casa”, contará con una producción diseñada para mantener cercanía con el público, incluyendo visibilidad desde todos los sectores del estadio. La preventa de entradas inicia el 5 de marzo para clientes Vive Terpel y la venta general el 6 de marzo a través de TuBoleta
El Salvador: Condenan a dos mujeres por desviar más de USD 159,000 destinados a escuela pública
El tribunal impuso sentencia a dos mujeres luego de que la investigación fiscal evidenció el desvío sistemático de fondos públicos destinados al funcionamiento escolar
CURP biométrica: el registro telefónico hará que tu celular deje de funcionar si no cumples con este requisito
La fecha límite para realizar este procedimiento es el 29 de junio de 2026
