Ni cúrcuma ni canela: la especia que usan los mexicanos y que puede desinflamar el vientre y mejorar la digestión
Un ensayo clínico midió el efecto del comino, utilizado en adobos y frijoles mexicanos, comprobando reducción de gases, dolor abdominal y menor tiempo para evacuar tras cirugía
La dieta cetogénica puede aumentar el riesgo de tumores en el intestino delgado, según un estudio del MIT
Una investigación publicada en Nature observó en ratones predispuestos al cáncer intestinal una mayor aparición de lesiones en esa zona. Qué implican los resultados
La quesadilla de huitlacoche que los nutriólogos señalan como una de las preparaciones más ricas en proteína vegetal de la cocina mexicana
El huitlacoche es más barato que cualquier otro hongo del mercado y aporta los nueve componentes proteicos que el organismo no puede fabricar, según documentan la UAM Xochimilco y la Universidad Autónoma de Querétaro
El estreñimiento crónico podría estar relacionado con el “segundo cerebro” del intestino
Una revisión de estudios analizó causas de la disfunción motora intestinal. Las claves
Por qué ir al baño a la misma hora todos los días es señal de buena salud
Especialistas explican por qué este hábito es clave para el equilibrio digestivo y la salud general
Cuánta fibra recomiendan consumir por día y en qué alimentos se encuentra
Aunque se trata de un nutriente que suele vincularse con el tránsito intestinal, también cumple funciones vinculadas a la salud cardiovascular, metabólica e inmunitaria. Cómo aumentar su consumo de manera gradual para evitar malestares
Los huesos no son simples soportes: la función oculta que la ciencia tardó décadas en descubrir
Investigaciones recientes transformaron la manera en que los especialistas entienden al esqueleto, al confirmar una dimensión que la anatomía clásica nunca anticipó y que hoy abre una nueva rama de estudio
Mark Hyman desaconseja soluciones rápidas: “Curar el intestino no suele consistir en encontrar un suplemento mágico”
El médico explicó su propuesta con acciones concretas, como retirar desencadenantes y reforzar el revestimiento, y brindó un marco de tiempo estimado para notar avances sin depender de atajos
¿Probióticos contra la depresión? Un estudio analizó su efecto en los trastornos del ánimo en adultos mayores
Un ensayo evaluó a personas de 60 más de años con depresión moderada para medir el impacto de esas bacterias beneficiosas como terapia complementaria. Qué hallaron
El ayuno intermitente podría proteger el cerebro del estrés crónico, según un estudio
Una investigación en ratones observó menor deterioro de la mielina y una reducción de conductas compatibles con depresión tras restringir la ingesta a ventanas horarias. El equipo científico asoció el efecto a cambios en la microbiota intestinal
