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Martes 20 de Abril de 2021
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insomnio

Qué alimentos potencian el insomnio y cuáles ayudan a combatirlo

Un solo día de mayor ingesta de grasas y menos fibra puede influir en los parámetros del sueño, según advierte una investigación publicada en el "Journal of Clinical Sleep Medicine"

Doce consejos para revertir el insomnio en tiempos de COVID-19

Infobae convocó al neurólogo Alejandro Guillermo Andersson para abordar con tips las problemáticas más comunes a la hora de descansar, en el marco del Día Mundial del Sueño

¿No puedes dormir? Atiéndete como si fueras un bebé

Desde marzo de 2020 hasta la fecha se dispararon en Google las búsquedas de “insomnio por COVID” así como de “¿por qué no puedo dormir durante la cuarentena?”

“Coronasomnia”: por qué los trastornos en el ritmo del sueño aumentaron durante la pandemia

La salud física y mental está íntimamente relacionada con un buen descanso. Diferentes estudios han señalado que aquellas personas que no logran dormir bien incrementaron sus afecciones durante este tiempo

¿Qué sucede en nuestro cuerpo cuando no se sale de casa en todo el día?

El simple hecho de quedarse en casa desde la mañana hasta la noche no deja de tener un impacto en el cuerpo y la cabeza. La explicación de los especialistas

Trastornos y ventas de antidepresivos aumentaron en México

A pesar del aumento, no ha habido un desabasto de este tipo de medicamentos

Síndrome de piernas inquietas: qué es, por qué está relacionado con el sueño y cómo saber si lo padezco

Las personas que padecen este síndrome tienen de 70 a 95 % de probabilidad de sufrir trastorno de movimiento periódico de las extremidades durante la noche, lo cual a su vez puede provocarle insomnio y otras alteraciones físicas y cognitivas

El insomnio, el trastorno de sueño más frecuente en la población durante la pandemia

Múltiples estudios han demostrado que gran parte de la población mundial sufrió en mayor o menor medida algún desvelo debido al confinamiento y al estrés por la nueva enfermedad. Cómo revertir esta situación

Según múltiples estudios, la falta constante de sueño puede causar enfermedades del corazón

Insomnio en época de coronavirus: dormir menos de 7 horas afecta el sistema inmunológico

Durante la contingencia sanitaria, la Clínica de Trastornos de Sueño de la UAM ofrece consultas gratuitas por videollamada

Salud mental y coronavirus: cómo abordar los nuevos tipos de estrés e insomnio que provocó la pandemia

Los consejos de Nacha Guevara para combatir el insomnio durante la cuarentena

La artista compartió con sus seguidores una serie de tips que sirven para regularizar en sueño durante el contexto de aislamiento social que cambió por completo el ritmo de los argentinos

Insomnio en el encierro: cómo hacer frente a las dificultades para conciliar el sueño en cuarentena

Marina Benjamin: “Nunca me siento más viva que cuando estoy despierta por la noche”

En esta entrevista, la autora británica dialoga sobre “Insomnio”, el libro en el que reflexiona sobre su propia vigilia nocturna, el arte y la poesía, y a partir del cual pudo “hacer las paces” con su condición. “Es importante no reprimir la propia creatividad con demasiado aprendizaje”, dijo

Un libro para recomendar: “Insomnio”, de Marina Benjamin

La obra de la autora inglesa, publicado por Chai y con traducción de Florencia Parodi, es una memoria autobiográfica, cercana a la “literatura del yo”, como también una reflexión acerca de la propia escritura durante las horas sin sueño

Día Mundial del Sueño: cómo evitar el insomnio y lograr un sueño profundo

La gran mayoría de los casos están asociados al estrés, la depresión y puede provocar ansiedad, menor rendimiento intelectual, pérdida de memoria y depresión. Las recomendaciones de un médico para combatirlo

“Insomnio”, o como la literatura se enfrenta a los demonios de la noche

Tras años de sufrir el desvelo, la escritora británica Marina Benjamin se propuso escribir un ensayo sobre su padecimiento. El resultado es un texto dulce y culto que acompaña al lector en la pesadilla de no poder dormir.

Los peligros para la salud de dormir menos de siete horas diarias

¿Por qué algunas personas necesitan dormir menos? La respuesta estaría en un gen

Por qué es mala idea mirar el celular en medio de la noche o antes de ir a dormir

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