Salud mental y coronavirus: cómo abordar los nuevos tipos de estrés e insomnio que provocó la pandemia

Los consejos de Nacha Guevara para combatir el insomnio durante la cuarentena

La artista compartió con sus seguidores una serie de tips que sirven para regularizar en sueño durante el contexto de aislamiento social que cambió por completo el ritmo de los argentinos

Insomnio en el encierro: cómo hacer frente a las dificultades para conciliar el sueño en cuarentena

Marina Benjamin: “Nunca me siento más viva que cuando estoy despierta por la noche”

En esta entrevista, la autora británica dialoga sobre “Insomnio”, el libro en el que reflexiona sobre su propia vigilia nocturna, el arte y la poesía, y a partir del cual pudo “hacer las paces” con su condición. “Es importante no reprimir la propia creatividad con demasiado aprendizaje”, dijo

Un libro para recomendar: “Insomnio”, de Marina Benjamin

La obra de la autora inglesa, publicado por Chai y con traducción de Florencia Parodi, es una memoria autobiográfica, cercana a la “literatura del yo”, como también una reflexión acerca de la propia escritura durante las horas sin sueño

Día Mundial del Sueño: cómo evitar el insomnio y lograr un sueño profundo

La gran mayoría de los casos están asociados al estrés, la depresión y puede provocar ansiedad, menor rendimiento intelectual, pérdida de memoria y depresión. Las recomendaciones de un médico para combatirlo

“Insomnio”, o como la literatura se enfrenta a los demonios de la noche

Tras años de sufrir el desvelo, la escritora británica Marina Benjamin se propuso escribir un ensayo sobre su padecimiento. El resultado es un texto dulce y culto que acompaña al lector en la pesadilla de no poder dormir.

Los peligros para la salud de dormir menos de siete horas diarias

ADVISORY USA-ELECTION/DEBATE-EXTERIOR