De las causas a los signos de alarma: cómo saber si se sufre insomnio
Uno de cada 3 adultos en el mundo tiene problemas para conciliar el sueño o se despierta durante la noche. Cuáles son las causas y qué se debe hacer como tratamiento
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/KQR4DXXGQVABTBWX4UV23DGDBM.jpg 80w){kind=small}
Los patrones y trastornos del sueño son diferentes entre hombres y mujeres, reveló estudio
El análisis de los ritmos circadianos sugiere que las féminas experimentan alteraciones del sueño diferentes a los varones, lo que podría influir en el enfoque de tratamientos médicos específicos por género
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/Q4AY6HM6CFBF5OLXZMMM2EKNDI.jpg 80w){kind=small}
¿Tienes insomnio depresivo? Conoce las principales causas de la incapacidad de conciliar el sueño y sentirse triste
El insomnio puede variar en su frecuencia y duración, desde casos leves y temporales hasta formas crónicas que requieren intervención médica
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/FPEAVYD5IFH4LIY7IYPGOUQZUA.jpg 80w){kind=small}
Cuál es la planta que ayuda a relajar, calmar los nervios y quitar el insomnio
A pesar de su eficacia, se debe de tener cuidado al consumir esta planta medicinal, ya que su uso por lapsos prolongado puede provocar algunos efectos secundarios
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/I3MAUYK5HZEFFOTMJMMESHHQWU.jpg 80w){kind=small}
Esta es la relación del uso prolongado de videojuegos antes de dormir con el insomnio
Estudios han probado que la constante exposición al uso de pantallas alteran las funciones del sueño
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/I3SEKLNCRNCAFCYXACYILCZCMI.jpg 80w){kind=small}
Ni beber alcohol ni fumar: este es el hábito poco saludable más mortal de todos
Esta práctica aumenta en gran medida el riesgo de muerte prematura por principalmente a causa de males cardiovasculares
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/THYFUOP3WRBKXBOPFBLULQT45Q.jpg 80w){kind=small}
Alerta de Sanidad: retiran del mercado un complemento alimenticio con melatonina por tener una dosis alta propia de un medicamento
Este producto contiene una dosis de melatonina de 5 mg por cápsula, lo que puede dar lugar a efectos secundarios adversos en el consumidor
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/DFG3FFFEDVAY3E4RAR44DG225M.jpg 80w){kind=small}
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/7BZFMKZX5NGILMM5BM4JBUQUIQ.jpg 265w)
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/VVUQIH7NAZBDBC6G6HQ5GPXSWQ.jpg 265w)
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/QDTVSKS5GFBK7ISJHAI2XDRAUA 265w)