Conrado Estol, neurólogo, sobre el “superpoder” de dormirse en cinco minutos: “Es un signo de déficit crónico de sueño”
Dormir implica atravesar una secuencia ordenada de fases ligeras, sueño profundo y etapa REM. Cada una de estas fases, tiene su función específica, y solo pasar por todas aporta a un descanso sano
El ejercicio puede mejorar el sueño o provocar insomnio: cuál es la rutina más adecuada
La actividad física es fundamental para un buen descanso nocturno, pero entrenar de más puede ser perjudicial. Los consejos de los especialistas para evitar desvelarse
Si tienes problemas para dormir, prueba esta alternativa a los medicamentos que ya ha sido demostrada
Reportajes Especiales - Lifestyle
The art of good sleep: what are the 7 natural products for falling asleep that science studies
The US Sleep Foundation gave recommendations on elements such as melatonin and a cannabis derivative. What is the opinion of the experts consulted by Infobae
Insomnia would increase the risk of diabetes, says study
The research was conducted in more than 330,000 participants in the United Kingdom. Scientists detected evidence on the impact of less sleep. How to control the disorder
Snoring, obesity and more: what are the consequences of poor sleep
On March 18, World Sleep Day is celebrated, this year's slogan is: “Good sleep gives good mental health and therefore a better world, a happier world”
Juan Diego Alvira spoke about the disease he suffers from
The presenter of 'Noticias Caracol' gave details of this condition that has caused him to pause several of his professional projects
How to sleep better: 9 tips to strengthen sleep hygiene
Not having a restful sleep, or not getting enough sleep negatively affects work performance
The health problem that kept Juan Diego Alvira away from his followers: “It's a real nightmare”
The host of Noticias Caracol revealed through his YouTube channel “the problem” for which he decided to stay away from social networks
¿La pandemia afectó tu sueño? Recomendaciones para dormir mejor
Últimas Noticias
Sindicato y empleador: Causas de los conflictos laborales
El documento detalla que los tipos de desacuerdo laboral se generan por malentendidos o problemas en la comunicación, sobre los roles y las responsabilidades, cuestionamientos sobre liderazgo y gestión, entre otros
Sorteo del Mundial 2026, en vivo: Argentina se enfrentará a Austria y Argelia en el Grupo J
En el Kennedy Center de Washington se conoce el camino que afrontarán los 48 equipos que disputarán la Copa del Mundo a jugarse en EEUU, México y Canadá
Condenan a policía de tránsito que pidió S/ 4.000 a conductor a cambio de devolver motocicleta
El Poder Judicial sentenció a seis años de prisión tras ser hallada culpable de solicitar un soborno a un conductor a cambio de devolverle su vehículo sin imponerle sanciones
Asesinato en el Malecón de Miraflores: Municipalidad incrementará su sistema de videovigilancia tras el atentado
El gerente de Seguridad Ciudadana se mostró sorprendido por el crimen ocurrido en el distrito. Asimismo, señaló que la respuesta de la municipalidad fue inmediata tras el atentado
Sorteo del Mundial 2026 EN VIVO: siga la conformación de los grupos desde Colombia
La Copa del Mundo prendió motores: La Tricolor jugará ante Portugal y Uzbekistán en el grupo K del Mundial de Norteamérica 2026
