Lo que comes a los 30 define cómo llegarás a los 70 años: así influye la alimentación en un envejecimiento saludable
Cuidar lo que ingerimos desde edades tempranas disminuye el riesgo de padecer enfermedades crónicas como diabetes tipo 2, afecciones cardiovasculares y osteoporosis
¿Cuántas horas debe dormir un adulto mayor? El déficit crónico de sueño puede elevar hasta 75% el riesgo de mortalidad en la vejez
Descansar seis horas o menos durante la mediana edad aumenta el riesgo de desarrollar demencia en los años posteriores
Soledad en adultos mayores aumenta el riesgo de depresión y deterioro cognitivo
Durante la etapa de la vejez, se presentan transformaciones tanto biológicas como sociales que pueden propiciar problemas de salud mental
¿Cómo viven la vejez las personas LGBTQI+? El reconocimiento de sus necesidades sigue siendo una tarea pendiente
El olvido institucional y social de este grupo ha derivado en repercusiones concretas para su salud y calidad de vida
¿Qué dietas son adecuadas para las personas mayores? Los patrones alimenticios que favorecen la salud del corazón y el cerebro
En los últimos años, se han popularizado las llamadas “dietas de moda”, promovidas en medios, internet o por conocidos, que prometen resultados rápidos y espectaculares
